Mamma harrastaa pilatesta

Mamma harrastaa pilatesta

Olen harrastanut pilatesta noin puolitoista vuotta, pääasiassa kerran viikossa. Ihmeellistä, miten noinkin vähällä tekemisellä voi olla niin suuria vaikutuksia. Ryhti on huomattavasti parantunut ja eteenpäin kenottava niska ja pää on saatu taaemmas, normaalimpaan asentoon. Edistyneemmillä tunneilla ollemme tehneet liikkeitä flow-tyyppisesti, jolloin taukoja on vähän ja liikkeetkin saattavat olla lopputunnista jo melko rankan tuntuisia. Hienkin siis […]