Kuva alunperin täältä: http://goodbyebabylon.tumblr.com/

Kuten lupasin, niin kirjoittelen nyt muutaman sanan terveysinnostuksestani. Olen etsinyt motivaatiota terveellisempään elämään nyt taas jo hyvän aikaa, mutta sellaista kunnollista draivia ei ole oikein löytynyt. Toki olen sitkeästi käynyt pilateksessa koko kevään ja myös aloittanut nyt zumban jokin aika sitten. Enkä nyt ikinä ole syönyt mitenkään superepäterveellisesti ja aina olen ollut kiinnostunut terveellisestä ruuasta ja niin edelleen. Mutta silti sellainen kunnon motivaatio on ollut hukassa. 

Nyt se on kuitenkin löytynyt, olen virallisesti hörähtänyt (taas! saattavat minut jo pitkän aikaa tunteneet huokaista, pikkusiskohan hermostui näihin minun terveyshömpötyksiin ihan täysin jo kesällä 2004, kun muutin kesätöiden takia takaisin kotiin ja terrorisoin koko perhettä (tai ainakin pikkusiskon mielestä häntä) terveys- ja kasvisruokahömpötyksilläni, sain myös lisänimen tofupeikko). Tällä kertaa motivaatiota lisää myös kummasti jälleen pahentuneet selkäkivut, täällä paljon huonompaan kuntoon mennyt iho ja muut pikkuvaivat. Mutta nyt saa luvan tulla stoppi näille ja on aika laittaa meikäläisen kroppa loistokuntoon, ennen kaikkea sisäisesti mutta ei haittaa jos jotain ulkoisiakin muutoksia tapahtuisi!

Maksimoidakseni hömpötykseni määrän, hurahdin ja tilasin netistä Nutribulletin. En tiedä, pyöriikö tämän tuotteen mainos suomalaisessa ostos tv:ssä (onko sellaista edes enää?), mutta tämä on siis tv:stä tuttu supertuote, joka on jotain blenderin ja mehustimen välistä. No, tiedä häntä. Itse kutsuisin laitetta lähinnä supertehokkaaksi blenderiksi, joka on kaikenlisäksi todella helppo ja nopea puhdistaa. Youtubesta löytyy paljon Nutribullet-videoita ja laitteen mukana tuli muutama kirjanen, jossa luvataan parannusta vaivaan kuin vaivaan. Ja kyllähän parannusta varmasti tulee, sillä jos tekee yhdenkin smoothien päivässä, tulee nautittua paljon enemmän vitamiineja ja hivenaineita kuin normaalisti tulisi. Olen ollut myös jo pitkään innostunut raakaruuasta, mutta nyt sekin kiinnostus on helppoa siirtää käytännöksi tehokkaan blenderin avulla. Saas nähdä kuinka kauan innostus kestää, mutta olen nyt tehnyt 1-2 smoothieta päivässä ja olo on mainio!

Olin vähän huolissani että tuleekohan sitä syötyä mitään lounasta, kun molemmat lapset syövät päiväkodissa, ja olen todella laiska kokkaamaan mitään itselleni, yksi kokkauskerta päivässä riittää. Mutta nyt nekin huolet ovat historiaa, ainakin siihen asti että tulee nämä terveyssmoothiet korvistakin ulos. Tänään pyöräytin lounaaksi eilisen munakoisopasta-rippeiden lisäksi vihersmoothien, jossa oli parsakaalia, kurkkua, banaani, manteleita, saksanpähkinöitä, spirulinaa, tilkka rypälemehua ja vettä. Tuli tosi herkullisen makuinen, ja koska tuo masiina on todella tehokas, oli koostumus myös samettisen pehmeä. Helppoa, eikö?

Innostuin ostamaan vihdoin viimein tuosta viereisestä terveyskaupasta siis myös spirulinaa ja chlorellaa, niitä sekoittelen smoothieni sekaan. Ja myös aamupalajogurtin, kuten ylläolevasta kuvasta käy ilmi. Täytyy kyllä myöntää, että noihin vihersmoothiehin nämä sopivat paljon paremmin, aika vahva on maku ja helposti menee herkkusmoothiet pilalle jos niistä yrittää liian terveellisiä. 🙂

Olen myös ihastunut noihin Upbeatin kylmäpuristettuihin tuoremehuihin. Iltapäivällä kun kokishammasta kolottaa, on hyvä napata lasten päiväkodin viereisestä Upbeatin kioskista mehu mukaan ja saletisti piristää paremmin kuin monta kylmää kokista yhteensä! Olemme myös suunnitelleet päiväkodin äitien kanssa kollektiivista kahden/kolmen päivän mehupaastoa toukokuulle. Upbeatista saa ostettua mehut suoraan paastoa varten ihan kohtuulliseen hintaan, joten kokeilu olisi suht helppo. Tietysti eri asia, kuinka oma pää sitä kestää, mutta kiinnostaa kokeilla!

Jos itse kaipaat lisäboostia terveysinnostuksen etsimiseen, suosittelen lukemaan jo lopetetun Kiitos Hyvää -blogin kirjoituksen ”Kuinka minusta tuli terve?” (linkki:http://www.lily.fi/blogit/kiitos-hyvaa/kuinka-minusta-tuli-terve). Blogista löytyy myös paljon hyviä gluteenittomia ja raaka-ruokareseptejä. 

Toivottavasti into kestää nyt ja kantaa pitkälle. Täällä on ainakin niin ihanasti hedelmiä ja kasviksia tarjolla, että variaatioita aamupala- ja lounassmoothiehin pitäisi löytyä reilusti. Eikä tässä nyt suinkaan olla pelkälle smoothie-linjalle ryhdytty ja herkkujakin mahtuu ruokavalioon. Täksi illaksi kokataan parsaa ja lemon sole fishiä (kampelaa?), joita molempia löytyi todella hyvännäköisinä meidän kadulle torikojunsa kaksi kertaa viikossa roudaavan kiinalaisen kauppiaan valikoimista eilen. Ehkä tästä Mr Vegetable Manista kirjoitankin sitten seuraavan kerran. 🙂

Tervettä ja säihkyvää viikkoa kaikille! xoxo