Kun uni ei tule

Nukkumatti on tainnut hukata osoitteeni tai muuten vain skipannut minut. Täällä on nimittäin valvottu melkein joka yö jo jonkin aikaa. Viime yö oli oikein kynttilä kakun päälle, kun 2,5h sängyssä pyörimisen jälkeen olin edelleen hereillä. Hirvitti katsoa kelloa 2 aikaan yöllä ja tajuta, että herätykseen on enää 5h. Ei hyvä.

En tiedä mistä tämä unettomuus on johtunut. Voi olla, ettei 4 jaksoa putkeen Frendien katsomista nukkumaan menoon saakka tee hyvää, mutta tässäkin asiassa olen yrittänyt tsempata parina viimeisenä yönä, ja sulkenut netflixin vähintään puolituntia ennen nukkumaan menoa. 

En ole myöskään ajatellut syntyjä syvempiä, tulevaisuudensuunnitelmia tai miksi minä olen olemassa – tyyppisiä kysymyksiä. Päässä on liikkunut ainoastaan silmät. Tai no, ei ne kiinni olevat silmät taida oikeastaan liikkua ollenkaan.  

Viime yönä päätin sitten ryhtyä tuumasta toimeen ja keksiä ratkaisun tälle yölliselle levottomuudelle. Tietenkin ensin piti käydä jääkapilla vähän tankkaamassa. Kyllähän siinä vajaa 3h pyöriskelyssä tulee nälkä!

Siinä sängyllä näkkäriä mutustaessa muistin yhtäkkiä, kuinka tehokas vaikutus koulun jumppatuntien rentoutumiskerroilla oli. Jokainen haki oman maton, asettautui makuulle sen päälle, opettaja laittoi cd:n pyörimään, ja sitten vain kuunneltiin mitä miesääni sanoi. Joka kerta tunnin päätyttyä olin viittä vaille unessa. 

Tartuin siinä sitten puhelimeen, avasin youtuben ja kirjoitin hakuun ’rentoutuminen’. Tuloksena löysin oikein lupaavalta kuulostavia linkkejä, kuten jooga, rauhoittaa, auttaa nukkumaan jne. Kuulosti juuri siltä, mitä tarvitsin. 

En kuitenkaan saanut ihan sitä mitä tilasin. Video alkoi lupaavasti jollakin hk:n makkaramainoksella ja pirteällä musiikilla. Kun sitten päästiin itse musiikkiin, muistutti se lähinnä virsilaulua, josta on jätetty jäljelle pelkkä instrumentaali-osuus. Ei toiminut. 

Seuraavaksi päätin etsiä englanniksi. Kirjoitin ’sleeping music’ hakukenttään. Tuloksena tuli ’sleeping music for deep sleeping’. Kyllä! Juuri sitä, mitä tarvitsin. Ensimmäisenä vaihtoehtona oli 8h rentouttavaa nukkumis-musiikkia. Klikkasin sitä, ja voi sitä onnen tunnetta, kun oma keho alkoi välittömästi rentoutumaan ja kipeät silmät sulkeutumaan. 

Mikäli sieltä ruudun toiselta puolelta löytyy myös muita nukkumatin hylkäämiä sielunsiskoja tai -veljiä, voin lämpimästi suositella tätä videota. Takuuvarmat yöunet taattu. 

https://www.youtube.com/watch?v=cEUpHtxcMzE