I feel good !

Viimeeksi synkistelin kun en tuntenut saavani mitään aikaiseksi, noh nyt tähän on tullut täys käännös. Ystäväni, joka onnistui tiputtamaan sen 8 kiloa, pyysi minua eilen salille illalla ja olin vaan että mikä ettei kiva saada seuraa. Tehtii koko vartalon treeni, ehkä enemmän painotettuna käsiin. Treeni oli aika killeri ja heräsin viime yönä siihen että joka paikkaan sattuu ja pakko nousta hakemaan Panadolia. Sen jälkeen uni maistoi hyvin ja aamulla olo oli mitä mainoin. Sitten vain tänäänkin kilautus ystävälle ja treeni treffit oli sovittuna.

Lisäksi tuli eilen ennen treeniä ostettua uudet salikengät! Kyllä niillä kelpaa nyt liikkua ! 

Tänään oli sitten jalkapäivä. Ja huh että tulikin tehtyä niitä kinttuja. Ensin lämpöä alle fillarilla ja sitten treenin pariin. Aloitettiin kevyesti kyykyillä tangon kanssa. Aloitin eka 5 päissä ja sitten tuntu että ” ja helvetti lisää rautaa kehiin” ja laitoin vielä 2,5 perään eli 7,5kg per pääty. Sillä sai jo aika hyvän poltteen jalkoihin ja perään. Sitten muutama sumokyykky vielä  8kg:n kahvakuulan avustuksella. Sen jälkeen penkille istumaan ja ylös sekä 10kg lisäpaino, ihan kuin painoa ei olisi jo tarpeeksi omasta takaa ! Siinä vaiheessa jo V:t lenteli hyvään tahtiin kun poltteli jalkoja aika hyvin, mutta eihän tässä ollut vielä kaikki. Sitten perus takareisi ja etureisi laitteessa, kummassakin sen verran painoa että tuntuu. Jotta treeni olisi täydellinen piti vielä käydä prässissä kokeilemassa mitenkä nousee, nousisiko joskus saatu 120kg vielä… Nousihan se ja meni vielä hyvin toistotkin. Siinä vaiheessa vaan alko jalat olemaan niin kipeenä ja hapoilla että oli pakko jättää siihen, vähän harmittaa kun olisin halunnut oman enkan rikki mutta ehkä ensikerralla. 

Treeni kyllä osui ja upposi aivan loistavasti, ja nyt kun tätä tässä kirjoittelen suihkun jälkeen persaus kipeenä niin ei voisi olla parempaa tunnetta! Nyt on hyvä olla kun päivän treeni on tehty ja loppu illan saa vain olla ja nauttia hyvästä olosta. Huomenna olisi vuorossa keskivartaloa, se jos mikä vaatii apua…

 

 

Suhteet Ystävät ja perhe Liikunta Mieli

Hiljaista

En ole mukamas ehtinyt kirjoittaa tänne mitään, mutta nyt on sen verran aikaa että ehdin oikeasti kirjoittamaan tänne. Tämä menee jo ehkä syvällisemmällekkin puolelle mun elämästä  mutta eipä se haittaa… Kerranhan täällä vain eletään. 

Ensiksikin olen kamalan kateellinen ( voi kyllä myöntää olevani KATEELLINEN) ystävälleni joka on laihtunut 8 kiloa ja aloittanut uudestaan vanhan harrastuksensa. Tunnen itseni kamalan huonoksi, olen lomani aikana käynyt kaksi kertaa kävelemässä meidän ”kylän” ympäri johon menee noin 30 min… En ole saanut itseäni liikkeelle vaikka kuinka joka aamu ja päivä ja ilta mietin että tänään / huomenna menen pyöräilemään ja salille, ja en ole kuitenkaan tehnyt tätä. Petän itseäni koko ajan kun en saa ajatuksiani positiiviksi ja en saa sitä draivia päälle mikä olisi juurikin nyt enemmän kuin tarpeen. Kerrankin olisi aikaa kun olen lomalla, ei tarvise miettiä miten työvuorot menee, ei tavallaan tarvitse suunnitella mitään. Ehkä se on se ongelma. Olen viimeeksi ollut lomalla viime vuonna kesällä eli kesälomallani, ehkä lomasta on liian pitkä aika ja haluan vain nauttia siitä tunteesta, ettei ole kiire minnekkään.

Huolestuttavasti vain viikko on jo oikeastaan mennyt ja en ole saanut tehtyä mitään mitä suunnittelin. Olen latonut suuhuni pelkkää pa***a ja olo on myös sen mukainen. Ne kaksi kertaa ”kylän” ympäri ei ole siis tehnyt ololle mitään, paino on noussut 3 kiloa ja kaikki ahdistaa. En jotenkin tajua miten kaikki yht’äkkiä vain katosi, ihan kuin en olisi koskaan käynytkään missään salilla tai tehnyt mitään muutakaan. En voi sanoa että olisin ollut kamalan urheilullinen aikaisemminkaan mutta sentään kävin salilla ja tein sarjat loppuun hyvällä fiiliksellä, nyt se fiilis on kadonnut jonnekkin sohvatyynyjen väliin. 

MISSÄ ON VIKA?! 

Puheenaiheet Ajattelin tänään Syvällistä