Painonpudotusta  on  nyt  pari viikkoa  takana. Olo on todella energinen ja pitkästä  aikaa  tunnen itseni iloiseksi,onnelliseksi, tasapainoiseksi ja kaikin puolin hyvinvoivaksi.

Töissäkin menee, pitäisikö sanoa, liiankin hyvin. Tunnelma siellä on ihmeen vapautunut, rento ja vuorovaikutus toimii kaikkien kesken. Jotenkin odottaa jo notkahdusta, ei kai näin hyvin voi liian kauan mennä?

Kävelyllä olen käynyt päivittäin.Olen lisännyt myös kävelymatkan pituutta. Aluksi oli tavoitteenani, että kävelen 30 minuuttia  päivässä. Nyt tavoite on että kaksi kertaa viikossa kävelen 45min ja muina päivinä edelleen sen 30 minuuttia.Haluan lisätä liikuntaa todella maltillisesti, jottei tulisi totaali kyllästymistä.

Viikonloppu häämöttää ja ajattelin pyhittää sen ulkoilulle ja verhojen vaihdolle. Talviverhot saavat väistyä kevätverhojen tieltä.

Voimauttavaa viikonloppua sinulle ja muistetaan kannustaa Suomen  naiset viestivoitoon olympialaisissa!

-Madame D-