Painonpudotusta  on  nyt  pari viikkoa  takana. Olo on todella energinen ja pitkästä  aikaa  tunnen itseni iloiseksi,onnelliseksi, tasapainoiseksi ja kaikin puolin hyvinvoivaksi. Töissäkin menee, pitäisikö sanoa, liiankin hyvin. Tunnelma siellä on ihmeen vapautunut, rento ja vuorovaikutus toimii kaikkien kesken. Jotenkin odottaa jo notkahdusta, ei kai näin hyvin voi liian kauan mennä? Kävelyllä olen käynyt päivittäin.Olen lisännyt […]

Viime postauksesta on kulunut muutama vuosi. Nämä vuodet ovat olleet elämäni synkimmät, enkä ehkä vieläkään ole valmis puhumaan asioista ja edelleen työstän suruani ja pyri  pääsemään pahasta olostani  irti. Näihin kahteen vuoteen  on sisältynyt lasten kotoa pois muutto, pitkän hoitosuhteen  päättyminen, uuteen työpaikkaan  siirtyminen ja mikä kamalinta työpaikkakiusaamisen kohteeksi joutuminen. Ymmärrettävästi (kun tunnesyöppö olen) paino […]

Aika rientää ihan hirmu nopeasti. Päällisin puolin laihduttamisen kansa menee ihan hyvin. pari viikkoa oli vähän sellaista kyllästymisen ja luovuttamisen meininkiä. Otin sit pari viikkoa vähän höllemmin ja söin ja join mitä sattuu. Nyt yritän päästä jälleen ruotuun. Aikataulullisesti olen ihan hyvällä mallilla. kolmen viikon päästä pitäis painaa 64.0 kg Dukan sivuston laskelmien mukaan. Ilmeisesti […]

Dietin aloituksesta on kulunut 2kk (9 vko) ja paino on tippunut hurjat 10.2 kg! Täytyy myöntää, ettei aina ole ollut helppoa ja pieniä lipsuja on tullut, mutta pieneksi jääneet kesävaatteet vaatekaapissa ja haaveilu, että ne voi pukea kesällä päälle, lisää motivaatiota jatkamiseen. Lisäksi painoni alkaa nykyään numeroa pienemmällä kuin aloittaessa, joten sekin buustaa jatkamaan diettiä. […]

Hyvää pirteää pakkaspäivän aamua kaikille! Jälleen on vierähtänyt viikko painon pudotuksenkin saralla. Hienosti oli paino pudonnut taas alas päin -0.9 kg ja ensi viikolla pääsenkin toivon mukaan jo uudelle kymmenluvulle!! Viikko on ollut yhtä kamppailua mielitekoja vastaan. Mulla on ihan hiivatin iso suolan ja rasvan himo koko ajan päällä! Haaveilen jatkuvasti sipseistä, ja suunnittelen taukoamatta […]

Kuten otsikossa kerroin, laihdutusrintamalla menee hyvin :D. Paino tippuu hyvää vauhtia. Nyt on tullut enemmän mielitekoja kuin dietin alussa. Olen repsahtanut jopa juomaan kolme olutta toissa viikonloppuna mökillä ollessani :/  Samoin leipää tekee monesti mieli ja suolaa! Suunnittelin, että voisin kokeilla valmistaa  Dukanin lettusta eli Galettea, jospa se korvaisi leivän. Galetten valmistusohje: 1,5 ruokalusikallista kauraleseitä […]

Diettiä on nyt kuukausi takana. Tosi hienosti on mennyt. Painokin pudonnut kaiken kaikkiaan 6.6 kg! Arki on  löytänyt rytminsä ja ruoka-ajat löytäneet paikkansa. Diettiä olen noudattanut todella tarkasti, vain muutaman kerran on lipsunut pois raiteilta, viimeksi perjantaina, kun kävin vanhimman lapseni valatilaisuudessa ja siellähän perinteisesti tarjoiltiin hernekeittoa. Päivä oli pitkä tapahtuman ja matkustamisen johdosta, joten […]

No nyt oli hyvä viikko. Pudotusta tasan kilo ! JIPPIII!! Kaikki on mennyt tosi mallikkaasti koko viikon. Ruoka rytmi on vakiintunut ja niin taitaa ruoatkin olla aika vakiintuneet 😀 Hieman tarvisin vaihtelua aterioihin ja ohjeista ruokien maustamiseen. Nyt tuntuu, että kana maistuu aina samalla oli sitten ruokana filepihviä tai suikaletta. Yksi uusi ilmiö tuli tällä […]

Aamulla olin kyllä todella pettynyt vaa’an lukemiin. Vain 300g pudotusta. No aikani pohdittua missä vika. Tulin siihen tulokseen, että maanantaina ruokalassa syömäni kalamurekepihvit taisivat sisältää aivan liian suuren määrän hiilareita ja näin vesitti koko viikon aherruksen. No eipä auta jäädä liikaa asiaa murehtimaan, vaan ensi viikolla odotellaan parempaa tulosta. Sen kyllä päätin, että ensi viikolla […]

Pudotusvaihetta on nyt viikko takana. Paino putosi viikon aikana hurjat 1.8 kg, Olen tästä pudotusmäärästä todella onnellinen! Nyt kokonaispudotus on jo 4 kg! Ruokailut niin ikään sujuivat hyvin. Töissä söin pääsiassa omia eväitä, vain kerran kävin syömässä ruokalassa. Pp päivä oli 4 ja Pk päiviä 3. Keskiviikkona minulle tuli aivan järkyttävä päänsärky. En tiedä johtuiko dietistä […]