Aamulla olin kyllä todella pettynyt vaa’an lukemiin. Vain 300g pudotusta. No aikani pohdittua missä vika. Tulin siihen tulokseen, että maanantaina ruokalassa syömäni kalamurekepihvit taisivat sisältää aivan liian suuren määrän hiilareita ja näin vesitti koko viikon aherruksen. No eipä auta jäädä liikaa asiaa murehtimaan, vaan ensi viikolla odotellaan parempaa tulosta. Sen kyllä päätin, että ensi viikolla en myöskään käy syömässä ruokalassa yhtään lounasta vaan joka päivä kiikutan eväät töihin.

Mukavaa alkavaa viikon loppua, ja toivottavasti kevyempää….

Tein muuten painon hallinta sivun painonpudotuksestani. Sieltä on helppo käydä seuraamassa missä mennään, ja punnituspäivä on tosiaankin torstai

-Madame D-

Pudotusvaihetta on nyt viikko takana. Paino putosi viikon aikana hurjat 1.8 kg, Olen tästä pudotusmäärästä todella onnellinen! Nyt kokonaispudotus on jo 4 kg!

Ruokailut niin ikään sujuivat hyvin. Töissä söin pääsiassa omia eväitä, vain kerran kävin syömässä ruokalassa. Pp päivä oli 4 ja Pk päiviä 3.

Keskiviikkona minulle tuli aivan järkyttävä päänsärky. En tiedä johtuiko dietistä vai mistä. Päänsärky alkoi jo yöllä, mutta lähdin aamulla normaalisti töihin. Töissä päänsärky oli kamala, mutta sinnittelin lääkkeiden avulla. Ruoka ei maistunut vaan, tuli oksettava olo yrittäessäni syödä. Kun pääsin kotiin menin sänkyyn, pimeään huoneeseen ja lepäsin /nukuin aina ilta kuudesta seuraavaan aamun, jolloin päänsärky oli hävinnyt. Iltapalat jäi syömättä ja söin seuraavan kerran töissä lounaan, jolloin tajusin, että olin ollut syömättä 24 h, tuntematta nälkää!

Toiseen viikkoon lähden nyt toisaalta toiveikkaana, odotellen hyvää pudotustulosta, mutta pelokkaana jos päänsärky uusiutuu.

Olen myös muuten käynyt Dukanin ohjeiden mukaan myös päivittäin kävelyllä sen vaaditut 30 min

Mukavaa viikonloppua,

-Madame D-