Tag: hyökkäysvaihe

Hyökkäysvaihe kesti kuusi päivää ja loppui keskiviikkoon. Vaihe meni yllättävän hyvin. Yhtenä päivänä hyökkäysvaiheen puolivälin tietämillä podin päänsärkyä päivän ja vatsan toiminta muuttui hitaammaksi aiempaan nähden, mutta muuten olo oli ok. Söin vaihtelevasti lihaa, kalaa, raejuustoa, kananmunia ja rahkaa. Yleensä aloitin päivän paistetuilla munilla. Päivällä söin raejuustoa, kalaa ja lihaa ja iltapalaksi maitorahkaa kauraleseillä. Maustoin […]

Tänään on hyökkäysvaiheen toinen päivä. Ihan mukavasti on mennyt. Näläntunnetta ei juurikaan ole ollut, päivävastoin hieman on kuvottava olo ollut tunnin parin jälkeen syömisestä. Olen syönyt niin kananmunia, raejuustoa, lihapullia, maitorahkaa kuin lohta, unohtamatta kauraleseitä. Juonutkin olen ainakin sen  vaaditun 1,5 litraa, ellen ylikin. Dukandiet.com sivustolla on hurjasti tietoa dukan-dietistä, suosittelen tutustumista sivustoon. Lisäksi siellä […]