Dukan-dietin perusteet
Dukan- Dietti lyhyesti Dukan-dieetti on ranskalaisen Pierre Dukanin kehittämä ruokavalio. Dietti on melko vaivaton tapa tiputtaa ylimääräisiä kiloja, sillä kaloreita ei tarvitse laskea tai tarkkailla annoskokoja, vaan kaikkea sallittua saa syödä niin paljon kuin maistuu.Kuitenkin dietti vaatii kurinalaisuutta ja sitoutumista projektiin. Dukan dieetin teho perustuu vähäiseen hiilihydraattien sekä rasvan määrään ja vastaavasti kalaa, lihaa ja kananmunia nautitaan […]