Tag: ostoksilla

Hyvää pirteää pakkaspäivän aamua kaikille! Jälleen on vierähtänyt viikko painon pudotuksenkin saralla. Hienosti oli paino pudonnut taas alas päin -0.9 kg ja ensi viikolla pääsenkin toivon mukaan jo uudelle kymmenluvulle!! Viikko on ollut yhtä kamppailua mielitekoja vastaan. Mulla on ihan hiivatin iso suolan ja rasvan himo koko ajan päällä! Haaveilen jatkuvasti sipseistä, ja suunnittelen taukoamatta […]

Yleisiä vinkkejä ja muistutuksia: –Syö niin paljon ja niin usein kun haluat. Mielitekoja tulee mikäli annat nälän yllättää. –Älä jätä aterioita väliin. Aineenvaihdunta pysyy käynnissä kun syöt usein ja säännöllisin väliajoin. –Juo samalla kun syöt.  Vesi täyttää vatsaa ja tunnet olosi kylläiseksi nopeammin. Vesi myös aiheuttaa sen, että ruoka imeytyy hitaammin elimistöön, eli kylläinen tunne […]