Let’s talk about hair
Hiuksista puhutaan naisen kruununa, mitä se minustakin onkin. Yläpuolella on kuva hiuksistani tarha ikäisenä. Hiuslaatuni on hyvin tavallinen suomalainen hius, joka pinenestä pitäen on tummentunut harmaaseen sekä ruskeaan päin, ns. ”maantien väriseksi”. Suurin osa omaakin pienenä kiiltävän paksun kruunun, mutta elämä tekee niin kauniita kuin rumiakin asioita kruunullemme. Kruununi alamäki lähti värjätessäni sen ruskeaksi. Nämä kemikaalit vähitellen tuhosivat kiillon sekä paksuuden, ja jäljelle jäi huterahkot ja kuivat hiukset. Ruokavalionikaan ei tuolloin ollut kehuttaavaa, tai muutkaan elämäntapani, mikä sai aikaan hiusten entisemmänkin ohentumisen. Ei sitä aluksi huomannut, tai ymmärtänyt mitä kruunulleni kävi. Asia loksahti päähäni vasta sen ollessa niin paha, että se sai itsetuntoni tippumaan pohjalukemiin. Tuosta ajasta ei ole kovinkaan hyviä kuvia, mutta alhaalla on suuntaa-antava kuva miltä hiukseni näyttivät. Voisin jopa sanoa että ne olivat pahemmat mitä kuva antaa ymmärtää.
Hiljalleen aloin etsiä tietoa miten saisin hiukseni takaisin ihan vain surffaamalla netissä tuntikausia. Pikku hiljaa opin kaiken a:n ja ö:n hiusten kasvatuksessa sekä sen terveenä pitämisenä olevan se kuinka paljon hoidat sitä ulkoisesti sekä sisäisesti. Monipuolinen terveellinen ruokavalio sekä se mitä vähemmän ”läpräät” hiuksiasia ovat kaiken avain. Juuri pitää olla kunnossa jos toivoo sieltä jotain kasvavan. Myös kuumat raudat tai föönit eivät tee runsaalla käytöllä mitään hyvää hiuksillesi. Voisin kirjoittaa aiheesta vaikka kuinka paljon, mutta tässä postauksessa annan teille alku kosketuksen siihen miten voi saada sen kauniin kruunun millä synnyit takaisin. Alla on pieni lista siitä miten kannattaa aloittaa terveempi elämä hiuksillesi, ulkoisesti.
1. Koita jättää kemialliset aineet, kuten väriaineet pois, mutta jos tämä on mahdotonta koita henna hiusvärejä tai muita värjääviä luontaistuotteita tai huuhteluita. Myös lakka, tai muut muotoiluaineet pilaavat hiusta ja tukkivat päänahkaa. Näillekkin on kuitenkin paljon korvikkeita luonnonantamista.
2. Kuumat hiusraidat sekä föönit rikkovat hiussolukkoa aiheuttaen sen haurastumista sekä kaksihaaraisia. Yritä luonnollista kuivausta sekä esimerkiksi kiharoihin yön yli jätettäviä lettejä tai hoitoaineita joilla saat sileät suorat hiukset ilman rautaa.
3. Tarkista shamppoosi sekä hoitoaineesi olevan silikoonittomia, sillä silikooni tukkii päänahkaa, jolloin hius ei pääse kasvamaan, joka voi aiheuttaa ohuita hiuksia. Tämän voit tarkistaa helposti purkin takaosasta jos siellä lukee SILICONE tai pelkästään CONE jonkin sanan perässä tai erikseen. Kuitenkin silikooni saattaa suojata rajuilta pakkasilta tai kovalta auringon paisteelta, mutta jos tarvitset suojausta käytä pelkästään hoitoaineessa silikoonia, ja levitä tätä pelkästään latvoihin, EI PÄÄNAHKAAN.
4. Älä ikinä harjaa hiuksia niiden ollessa märät, sillä tälloin hiukset saattavat irrota helpommin päästä tai vaurioita helpommin. Jos kuitenkin tarvitset harjaamista niiden suoristumiseen esim, niin käytä siihen leveä välistä kampaa, ja muista kammata varoen.
5. Hiusten pesun jälkeen helli niitä niin kylmällä vedellä mitä pystyt, ja niin kauan kuin pystyt. Tämä sulkee hiuksensolukon jolloin vältät kaksihaaraiset. Kylmä vesi suihkun päätteeksi myös vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja saa myös muutkin ihosolukot sulkeutumaan kuten kasvojen ihon, joka edistää sen hyvinvointia, ettei soluihin pääse epäpuhtauksia.
6. Vältä turhaa hiusten harjaamista sekä ”läträämistä”, ja kun harjaat niitä, takun tullessa vastaan selvitä sen sormin ja VIIMEISTELE hiusharjalla. Hiusharja kannattaa myös olla luonnonmateriaaleista tehty, ettei se pääse ärsyttämään päänahkaa. Täydelliset väliajat harjaamiselle olisivat, aamuin, illoin sekä ennen kun ne kastuvat sillä tällöin vältyt turhalta hiusten menetykseltä. Itsekkään en kuitenkaan pysty tätä aina toteuttamaan, mutta tärkeintä on että välttää turhan harjaamisen. Takkuja pystyy sekä kannattaa selvittää päivän aikana KÄSIN.
7. Kerran viikossa pyri tekemään syvähoito hiuksillesi sekä helli niitä ainakin kerran viikossa öljyllä. Itse suosin manteli-, kookos-, jojoba- tai oliiviöljyä. Syvähoitoja löytyy suurkaupat pullollaan, mutta parhaat ja ehkä halvemmatkin hoidot saat kotikeittiössä. Netti on täynnä erilaisia hoitoja eri vaivohin. Jos aurinko näin kesäisin saa ne kuivaksi on esimerkiksi avokadonaamio oiva hoito siihen. Niinkin yksinkertaisesti sekoitat vain kokonaisen avokaadon sekä 3rkl oliviiöljyä ja levität hiuksiisi. Hoidot kannattaa aloittaa aina päänahasta hierovin liikkein latvaa kohti. Anna vaikuttaa esimerkiksi 20min ja pese pois.
8. Klooria, aurinkoa sekä suolaista vettä kannattaa välttää, mutta koska näin kesäisin ja matkojen tullessa se tuntuu olevan hyvinkin hankalaa kannattaa suojata hiuksen latvoja silikooni pitoisella hoitoaineella. Hattuja kannatta käyttä myös kovassa auringon poltteessa sekä on myös olemassa UV-suoja shamppoita, mutta näitä kannattaa harkita vasta suomesta poistuessa kuumempaan maahan.
9. Älä käytä liian kireitä pampuloita, varsinkaan jos niissä on metalli osa. Vältä myös kaikkia hiukoristeita kuten pinnejä joissa on teräviä kulmia tai muita hiuksen rakennetta avaavia osia.
10. Viimeisenä alustavana neuvonani on pyrkiä käyttämään joko satiini tai silkkityyniliinaa. Sillä nukkuesssamme hiuksen rakenne saattaa avautua sen hinkkaantuessa puuvillatyynyliinaan ja aiheuttaen kaksihaaraisia. Jos ei kuitenkaa ole mahdollista aina käyttää satiini- tai silkkityynyliinaa niin muutama kerta viikossakin on parempi kuin ei ollenkaan.
Tuossa siis alustavia keinoja terveellisempiin hiuksiin. Kaikki eivät onnistu kaikilla, mutta hyvä jos jotain löytyy liitettäväksi sinun arkeesi. Elämäntyyli muutokset sujuvat paremmin ne sisäistäessä hitaasti, joten yksi neuvo kerrallaan hyvää tulee. Kaikki tapahtuu ajan kanssa, varsinkin hiuksen kasvaminen, joten alkuun voin sanoa että kärsivällisyys on tässä hommassa kaikista tärkeintä. Jos on kauan ns. tuhonnut hiusta ei se yhdessä yössä palaudu ennalleen. Kuitenkin näillä neivoilla saat sen palautumaan nopeammin. Osa on kiinni geeneistä, siitä minkä hiustyypin omaat sekä siitä kuinka halukkasti haluat muutosta ! Palaan vielä sisäisten parannuksien listaan myöhemmin sekä hiuksen viikko rutiiniin niin sen pesemisessä kuin hoidossakin myöhemmin. Kirjoittelen varmasti muutenkin aika paljon matkastani pitempiin kutreihin !
Viimeiseksi tässä vielä muutoskuvaa hiuksistani. Matka tähän päivään asti on ollut pitkä ja vieläkin aijon kasvattaa sitä ja saada siitä entistä tuuheemmaan ja kiiltävämmän. Matkani on ollu pitkä sillä matkan varrella sattuu ja tapahtuu, sekä lähtökohtani sekä aloitus tapani eivät ollut tuolloin vielä tehokkaimmat, mutta toivottavasti postaus antoi jotain jollekkin hiuksistaan kiinnostuneelle ihmiselle :)
