Niinkin simppeli otsikko, mutta selkeäasti avaa mistä on kyse. Elikkä ihon syväpuhdistuksesta, joka kannattaa tehdä noin kolmesta viikosta viikon välein, ihan riippuen omasta ihotyypistä sekä sen kunnosta. Suurimpia virheitä epäpuhtaan ihon hoidossa on sen yli rasittaminen. Ihon epäpuhtaudet pitää hoitaa järjellä ei tunteella.

Ihon hoidosta on tullut jokseenkin elämäntyöni. Pitkä matka takana, mutta sitä pidempi vielä edessä. E-pillerit ovat tehneet syntiä niin minulle, kuin varmasti monelle muullekkin siellä ruudun takana. Nuo katalat hormoonit saavat meistä suurimman osan ihon täysin sekaisin, ja ihon normaalin tasapainon palauttaminen voi viedä kaiken. Kaikella tarkoitan todella kaikkea. Niin rahat, sosiaalisen elämän sekä fyysisen ja psyykkisen kunnon. 

Kamppailu on suurta, ja tämä on vaihe jossa elämä erottaa jyvät akanoista. Sisukkaimmat pääsevät sen yli ja osat luovattavat. Olen täällä kirjoittamassa tätä postausta, sillä voin ylpeänä sanoa, että minulla oli sekä on sitä sisua. Kerskuakseni sitä en kuitenkaan tuo esille. Vaan haluan jakaa sen kanssanne. Haluan teistä kaikista sisukkaita, niinkuin me suomalaiset olemme. Haluan auttaa kaikkia, jotka ovat luovuttamaisillaan kaiken suhteen. Haluan jakaa kaiken sen, mitä olen itse oppinut matkallani tähän päivään asti. 

Ihosta toivon pääseväni oppimaan lisää tulevaisuudessa ja jakamaan kaiken oppimani teille. Toivon pystyväni kirjoittelemaan tulevaisuudessa hieman enemmän aiheesta, ja toivon pystyväni jakamaan kaiken sen, mitä itse olisin tarvinnut nuona aikoina.

Joten, sitten postauksen tämän kertaiseen aiheeseen, elikkä syväpuhdistukseen. Aihe tuli esille, kun itse paaston jälkeen huomasin kehoni puhdistuvan, ja pukkaavaan kukintoa kasvoille. Kalliisiin kasvohoitoihin en enään lähde, sillä en ole vielä saanut ikinä vastinetta rahalleni. Haluan hoitaa itse puhdituksen, silä luotan itseeni kaikista eniten.

Muutama viikko on mennyt hieman ihon kukinnan kamppailussa. Olen luopunut taas kokonaan meikistä, sillä päivän aikana se alkaa tuntua hyvin raskaalta ihollani, enkä tunne itseäni itsekseni meikillä. Meikittömyys kukintojen aikaan, tarvitsee kuitenkin kovaa luonnetta ja rouhketta, joka hieman on horjunut viikkojen aikana. I love me -messujen jälkeen päätin viimein tehdä kunnollisen syväpuhdituksen. Vanhempani olivat hangossa ja talo oli vain minun ja rakkaan ihoni. Etsin hieman taustatietoa jo aikasemman tietojeni pohjalle, ja luulen saaneeni aikaan aika hyvän syväpuhditus paketin. 

Syväpuhditus:

Joten ensiksi puhdistin kasvoni luomu mantelivoilla, jota käytän puhdistunaineen tapaan. (mantelivoista tulee nestemäistä, kun siihen lisää hieman vettä)

Tämän jälkeen blendasin kourallisen luomu manteleita, ja kuorin hellästi ihoni (myös luomu sokeri käy, mutta suolan kuitenkin jätän suosiolla muulle kropalle, sillä sen isot rakeet ovat hieman jyrää tavaraa kasvoille).

Samaan aikaan laitoin vettä kiehumaan, ja kuorinnan jälkeen annoin kasvoilleni noin 5minuutin ajan höyryhoidon. Laitoin vain kuumaa vettä posliinikulhoon ja muutaman eteerisen laventeliöljyn tipan joukkoon. Tämä rahoittaa kuorittuja kasvoja sekä desifioi ihohuokosia. Posliinivaasin sekä pyyhkeen alla pyrin rentoutumaan hengittäen syvään ulos ja sisään yhtä pitkään.

Tämän jälkeen taputtelin pyyhkeellä ihoani, ja siirryin peilin eteen mekaaniseen puhditukseen. Tämä on kaikista tärkein, kivuliain sekä osa joka tulee suorittaa hyvin tarkasti. Puhtaus on kaiken a ja ö! Itse käytin desifiointiin teepuu öljyä, joka on todella hyvä antiseptinen luonnon öljy. Sillä lorauttelin huolellisen käsien pesun jälkeen käteni. Varsinkin kynsien alta, jotka tulisi olla lyhyet ja hyvin puhtaat, jotta baktreerit eivät leviä. Myös kasvot voi hennosti taputella öljyllä. Seuraavaksi alkaa valko- sekä mustapäitten puhdistus. Ole hyvin tarkkana ,että jokaisen finnin tai mustapään jälkeen desifioit alueen kasvoiltasi. Vaihda tarvittaessasi niin monesti vanulapun palaa kuin tarvitset. Sekä käytä niin paljon teepuu öljyä, kuin koet tarvitsevasi. Älä pelkää ihon kuivumista tässä kohdassa, sillä kosteutusta annat tämän jälkeen. Puhdistin leuasta nenään asti kasvoni, ja käytin ainakin kymmentä vanulappua teepuu öljyllä kosteutettuna. On tärkeää pitää yllä puhtautta puhdistuksen aikana, sillä et halua levittää aukinaisiin ihohuokosiisi yhtään enempää epäpuhtauksia. Kun puristelet huokosiasi, tee se mielellään rystysillä. Jos tali ei tunnu lähtevän ulos huokosesta, yritä levittää ihoa huokosen ympäriltä eri suuntiin. Ihon alkaessa vuotaa verta pyri lopettamaan sen puristaminen, sillä riski arven syntymiseen on tällöin suurempi. Puristelun lopuksi käy kasvosi lävitse teepuu öljy vanulapulla.

Sitten annoin hieman arpien syntymiseen ehkäisevää sekä kosteuttavaa, antiseptistä sekä rauhoittavaa hoitoa kasvoilleni. Levitin kotimaista hunajaa johon lisäsin ihan vain muutaman tipan laventeliöljyä kasvoilleni. Annoin sen olla 20 minuuttia, mutta voit pitää sitä puoleen tuntiin asti. Tämän jälkeen viileästä kylmään veteen puhdistin kasvoni hunajasta, ja jätin sen raikkaan puhtaaksi yötä varten. Jos olisin levittänyt jotain kosteuttajaa yöksi, olisi se tukkinut juuri puhdistemani huokoset. Joten älä tee sitä virhettä! Jos sinusta tuntuu, että iho kiristää ja kutisee, sulje ikkunat ja huolehdi kostetustasosta kotonasi. Hyviä kosteuttajia ovat vihreät huonekasvit etenkin kultaköynnös!

Näillä konsteilla toivottavasti saatte alkua raikkaampaan ihoon! Välttäkää kuitenkin suurta ihon ”raiskausta”, ja suorittakaa ”puristelua” harvemmin, kuin kasvonaamioita sekä höyrytyksiä. Kaikista suurimmat ja kivuliaimmat ihohuokoset kannattaa puhdistaa, mutta pienemmät kannattaa toisinaan jättää ihon puhdistettaviksi. Ihosi pyrkii parhaan mukaan puhdistamaan kehoasi, sekä samalla itseäänsä, joten kärsivällisyyttä rakkaat lukijat. On hyvä huolehtia hyvästä hygieniasta ihon ollessa hieman riehakkaalla päällä. Myös pieni ekstra huolenpito sekä hemmottelu näinä aikoina ei ole vain suotavaa vain hyvinkin tarpeellista. Joten anna ihollesi aikaa, lepoa ja rakkautta. Pahimmat kukinto ajat rasittavat meitä monella tavalla, jolloin tarvitsemme hieman enemmän aikaa lepoon ja rauhaan.

Hellän huolenpidon lisäksi, vältä suuria sokerin määrän saanteja, jottet provosoi hormooneita yhtään sen enempää. Glukoosilla on yhteys hormoonitasapainoosi, etkä halua varmaankaan heiluttaa sitä yhtään sen enempää. Joten jätä ainakin se valkoinen keinotekoinen sekori, ja korvaa makeanhimon yllättäessä himo tuoreilla tai kuivatuilla hedelmillä tai marjoilla. Paras kontski ja apu ihollesi on kuitenkin välttää glukoosin eli sokerin saantia ylipäätään, kaikista pahimpina kukinto aikoina. Makeanhimoja tulee ja menee, ja ihosi valitettavasti seuraa tätä vuoristorataa himojesi mukaan. Nopein tapa päästä tasapainoon ihosi sekä hormoonitasapainosi kanssa on sokerin välttäminen. Retkahteluja tulee kuitenkin niin minulle, kuin kaikille muillekkin. Sen tullessa älä nostata stressin ja itseinhosi tasoa, vaan anna itsellesi anteeksi ja myönnä olevasi ihminen, joka tekee virheitä. Kaikista tärkeintä on yrittää parhaansa ja ymmärtää, että elämä tuo eteemme kaiken näköistä. Tärkeintä silloin on, löytää se sisu itsestään, ja taistella elämän tuomien esteiden yli. 

Ja näillä loppusanoilla, toivottelen kaikille rauhaisaa viikon jatkoja. Toivottavasti syväpuhdistus toimii siellä, yhtä hyvin kuin se täällä toimi! Palailen toivottavasti vielä tämän viikon puolella muihin ihon puhdistus konsteihin. Tulen varmaankin kertomaan tänään ruohonjuuresta tarttuneesta ostoksesta, mutta siitä lisää seuraavassa postauksessa. 🙂

xoxo, Catarina B. -Made in Finland