Terveiset testijuoksulta
20km testijuoksu maratonia varten on nyt takana. Tavoiteaika meni yli, 25 sekunnilla, mut haittaakse? Ei mua ainakaan. Ennen lähtöä maha oli ihan sekaisin ja noin 15km matkasta mahaa pisti ihan tosi kovin. Jouduin kävelemäänkin välillä ja täytyy myöntää, että keskeyttäminen kävi mielessä. Vahvasti. Ja voin käsi sydämellä vannoa, et tää mahan pisto ei johtunut liian kovasta vauhdista (en oikeasti edes tiedä mistä se yleensä johtuu), koska se alkoi saman tien kun otin ensimmäisen juoksuaskeleen. Mulla oli geelejä, vettä ja valmentajakin mukana, joten kaikki ulkopuolinen oli kohdallaan. Ilmakin oli tosi hyvä, tosin todella tuulinen. Yritin kuitenkin kovasti mennä valmentaja-mieheni pyörän imussa tuulisissa kohdissa. Toimii!!
Sain mieheni valmentajaksi mukaan, koska hän juoksi oman juoksunsa jo eilen kun mulla oli muuta menoa (kaasojen kanssa mekkojuttuja, khih khih khihh.. 🙂 ) Mieheni oli todella miellyttävä tsemppari, kertoi keskinopeutta vähän väliä ja lopussa kun mahaan koski ja väsytti aivan mielettömästi niin auttoi kuin hän napakasti muistutti, että mulla on 13min ja 2,5km jäljellä tavoitteeseen. Nää sanat oli jotenkin maagiset. En olis varmaan ilman tsemppiä päässyt noin lähelle tavoitetta.
Alku 8-9km meni tosi hyvin jos otetaan huomioon vain juoksu ja siihen liittyvä mekaaninn askellus pituuden ja nopeuden suhteen. Keskinopeus oli sillä välillä tasainen 5:13min/km. Loppumatka vähän hiipui lukuunottamatta toiseksi viimeistä kilometriä, jonka juoksin tasan 5:00min/km. Koko matkan keskinopeudeksi tuli siis 5:21min/km. Vaikka vähän (puhutaan sekunneista) parempaa tulosta salaa toivoin… no palataan ajassa muutama kuukausi taaksepäin ja kysytään siltä tyypiltä mikä on sen 20km tavoite niin.. no ei tarvitse varmaan jatkaa 🙂 Ihan mieletön fiilis, sen suhteen.
Täytyy vähän kateellisena, mutta tosi ylpeänä hehkuttaa mieheni 20km testitulosta, jonka hän juoksi aikaan 1:35. Ollaan siis noudatettu samaa ohjelmaa ja melkein kaikki lenkit juostu yhdessä. Miesten etu. Tästä voisi jatkaa melkoisen valitusvirren, josta saisi ihan oman blogin aikaiseksi. Mutta pitää vaan muistaa, että nainen ei oo mies jne. Mut on se vaan silti…
Tästä on hyvä lähteä viiden päivän juoksutauolle Vuokattiin hiihtämään. Toivotaan, että siellä voi tehdä muutakin ku vesihiihtää. Seuraava lenkki on ens lauantaina: 22km ilman aikatavoitetta kun kaksi lyhyttä lenkkiä jäävät reissun ja kiireisen kurssiaikataulun takia väliin (lenkkarit lähtee kyllä mukaan, just in case…).
Pakkailun lisäksi tätä tänään (ja pizzaa), moi :)
