Leuanvetopäivä, great success!

Tiistai-iltaa! Ihan fiiliksissä täällä päässä.

Meillä alkoi töissä leuanvetohaaste: vedetään duuniporukalla leukoja maaliskuun loppuun asti yhteensä sata päivässä! Kova määrä, joo, mutta jotta peli olisi kaikille reilua, saa tässä haasteessa jokainen tehdä oman tasonsa mukaan eli apuvälineet on ehdottomasti sallittuja ja jokainen tekee juuri niin monta kuin itsestä hyvältä tuntuu. Meitä on myös aika monta. (:

 

Tästä se lähtee! Kuvan nappasi Emilia.

 

Itselle tää päivä oli todella positiivinen yllätys, sillä oma kontribuutioni tähän haasteeseen oli 50kpl! Olen syksyn ja talven aikana käynyt enemmän ja vähemmän hammasta kiristellen kiskomassa leukoja ja tukiliikkeitä joka viikko. Alku oli kesän tauon jälkeen tahmea mutta nyt: vedin tänään kuusi seitsemän (!!!!) toiston sarjaa ja vielä 2×4 siihen päälle, ilman apuja. Ensimmäiset 5×7 meni kylläkin aamupäivällä ja viimeinen seiska ja nuo 2×4 iltapäivällä sen jälkeen. JIPPII! En olis uskonut, että noin hyvin irtoaa. Tähän asti sarjat on olleet 5×5. ((((: Huomenna kyllä varmasti tuntuu. Voi olla, että huomenna/lähipäivinä saa turvautua hyppyyn tai kumppariin, mutta entäs sitten.

Töiden jälkeen kävin vielä juoksemassa matolla 50min pk:ta ja muutaman lyhyen kiihdytyksen. Huomenna olisikin sitten taas luvassa #kuolemamyllyssä eli juoksuryhmän treenit. Apua. :D

 

Treenit hoidettu. Feeling excellent!

 

Odotan innolla, miten leuanveto lähtee kehittymään tän kuun aikana! Onko teillä töissä (tms.) treenihaasteita? (: