Be happy – do yoga!
Käyn usein sunnuntaisin joogaamassa. Välillä muutenkin, jos aikataulu antaa periksi. Jooga on ihanaa, siitä saa hyvää vastapainoa omalle hötkyilylle, lisää liikkuvuutta, corevoimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa. Lisäksi oppii uutta! Lempparini on pitkään ollut astangajooga. Teen harjoituksen toisinaan itsekin, mutta yleensä tykkään käydä tunnilla. Astangassa viehättää se, että harjoitus on aina sama, jolloin voi vain keskittyä hengitykseen […]