Tag: flunssa

  Jippii, flunssa selätetty! Kaksi viikkoa siinä meni ja tauti oli sairrrrraan sitkeä, mutta tänään on vihdoin odotettu päivä. Illalla on eliitin treenit ja sinne aion mennä! Tietenkään en aio suoraan vielä treenata täysipainoisesti vaan kevennetyllä versiolla mennään. Ihanaa kuitenkin päästä liikkeelle!     Mitä sitten olen tehnyt tässä parin viikon räkätaudin aikana? No, ylläri, […]

Eli miksi turhaan treenata ja syödä normaalisti kun voi yhtä hyvin saada flunssan! Missään vaiheessa ei ole nälkä ja vaikka olisikin, kaikki maistuu kuitenkin pahvilta. Voi siis esimerkiksi syödä vähäkalorista ja runsaskuituista aaltopahvia jos siltä tuntuu. Vatsalihaksia tulee treenattua yskiessä, coren tuntemukset on aika samat kuin kunnon treenin jälkeen. Kurkussa tosin voi tuntua vähän kurjalta, […]