Luukku 16 – slow motion twerkkaus ja muuta liikettä lonkkiin! :D MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
Iltaa! Perjantai pulkassa. Tänään ja eilen mulla oli vuoden viimeiset kehonhuolto- ja venyttelytunnit, loppuvuoden teen liikkuvuusharjoitteita omalla ajalla. Käy se niinkin, uudessa kodissa ainakin on siihen tilaa. Jea! Tämän päivän luukusta löytyy liikkuvuusharjoitteita lonkkien alueelle, takareisiin, rangan kiertoa sekä hartioiden pumppaukset. Kaikennäköistä siis. Ota viisi minuuttia aikaa ja tee itsellesi jotain hyvää. (: Video […]