Tag: treeniviikko

Tänään sunnuntaina vasemman jalkaterän 2.metatarsaalin murtumasta tulee täyteen 60 päivää. Aika menee nopsaa, mutta toisaalta on nämä 60 päivää kyllä välillä tuntuneet myös kestävän ikuisuuden… Tämä kulunut viikko on kuitenkin ollut se, jolloin palasin ekan kerran murtuman jälkeen juoksun ja myöskin jumppajumpan ohjauksen pariin. Otetaan sen kunniaksi treeni- ja vähän fiilispäiväkirjaakin: MAANANTAINA olin aamusta kouluttamassa […]

Sunnuntaipitkiksellä!   Huomenta! Kirjoittelin syksyllä treenipäiväkirjaa ja ajattelin, että nyt voisi olla revanssin paikka kun oma treenirytmi on aika paljon muuttunut, ennen kaikkea määrä vähentynyt. Tässäpä siis pidemmittä puheitta viime viikon treenipäiväkirja:   Maanantai on mulla toimistopäivä ja illalla ohjaukset. Jumppalistalta löytyy dance aerobic 45min, circuit 55min ja tunnin venyttely. Circuitissa tosin olen mukana vain […]

Muina jumppapupuina.   Kyselin eilen arvonta-instapostauksessani mielipiteitä siitä, mitä jengi haluaisi lukea treeniblogista. Heti ensimmäinen kommentti oli treenipäiväkirjasta, joten otetaan se käsittelyyn saman tien. Olen piakkoin siirtymässä osin toisiin tehtäviin ja joudun/pääsen vähentämään tunteja, joten viikkoni ei enää kauaa näytä tältä. Ajattelin ottaa postaukseen kuitenkin perustreeniviikkoni alkusyksyn jumppalukkarin mukaan. Eli pidemmittä puheitta, tässä tämän viikon […]