Tag: työ

  matkan varrella sattuu yhtä ja toista, kuten esimerkiksi   …menet töihin ja huomaat erehdyksessä pakanneesi mukaan neljät trikoot mutta ei yhtään toppia. …ulkona sataa niin paljon lunta, ettet pääse autolla ulos. Tai pääset kyllä pihalle koska teit lumityöt mutta tielle et koska teitä ei ole aurattu. Julkiset ei myöskään kulje. Takseihin on tunnin jono. […]

  Well hello ja hyvää sunnuntaita! Täällä fiilistellään kreisin viikon loppua. Kuluneella viikolla olen painanut duunia aivan hulluna, mutta toisaalta on kyllä ollut ihan mahtavaa tehdä niin. Samalle viikolle osuivat nimittäin Yvetten kahden päivän sporttikuvaukset ja lisäksi töissäni UniSportilla puolivuosittain järjestettävä iso iltatapahtuma Late Night with UniSport. Käydäänpä viikkoa vielä hieman läpi näin jälkikäteen:   […]

Tiedättkö sen tunteen kun tulee yhtäkkiä olo, että ”mitä hittoa mä oikein teen, enhän mä tiedä tästä oikeasti mitään”? Niin minäkin. (:   Assarin kanssa suunnittelemassa   Tulin äsken kouluttamasta kollegoita, aiheena oli keskivartaloharjoittelun workshop. Tein viikolla koulutusmateriaalia ja kahlasin läpi todella paljon erilaista materiaalia aiheeseen liittyen. Suunnitellessa tuli jotenkin ihan hassu olo, mitä enemmän […]

  Treenipäiväkirjasta iltaa! Viikko jälleen paketissa ja ajattelin, että voisin kirjoitella vähän ylös, mitä tulikaan tehtyä. Tällä viikolla olikin jälleen vähän spessumpi treenimeininki, kun puolivuosittain pidettävä Late Night with UniSport oli jälleen, tällä kertaa Otaniemen kampuksella. Oli kyllä jälleen huikea ilta ja mahtava meininki! Vaikka olin jälleen järjestämässä tapahtumaa, oli mulla tällä kertaa ”hieman” vähemmän […]

Edellisessä postauksessa fiilistelin töissä tulossa olevaa Late Night with UniSportia ja viime perjantaina sen aika vihdoin oli! Nyt on aika fiilistellä tapahtumaa jälkikäteen. Tajunnanvirtaa siis tulossa. Olen käyttänyt (kuten moni muukin) tapahtuman järjestämiseen tänä syksynä ison määrän energiaa ja työtunteja, joten perjantai oli todella odotettu päivä. Itselläni oli luvassa yleisten järjestelyjen lisäksi myös kolme ohjausta, […]

Esittelyssä baby-tuntini intervallistep eli ivstep ja se, kuinka ko. tunti ja ryhmäliikuntatunti yleensäkin (poislukien koreografiset tunnit) mulla oikein syntyy. Olen ohjannut ivsteppiä niin kauan, kuin olen ohjannut UniSportilla, eikä loppua ole varmaan hetkeen luvassa. Sen parissa mulla on myös varmaan osa uskollisimmasta asiakaskunnastani. Rakastan tuntia ja suhtaudun siihen varsin intohimoisesti. (: Keskiviikkona siirryttiin ohjelmaan numero […]

Kiire. Tuota sanaa olen pyöritellyt mielessäni aivan liian paljon parin menneen viikon aikana.   Rentoutumassa ruokiksella toimistoassistenttini kanssa   Olen normaalisti varsin lungi tyyppi kun töistä puhutaan. Saatan helposti stressata montaakin asiaa, mutta töitä kokonaisvaltaisesti harvemmin. Mun on ollut vaikea samaistua kavereihini, jotka ovat valittaneet töiden aiheuttamaa stressiä ja olleet työkiireiden vuoksi henkisesti todella puhki. […]

Muina jumppapupuina.   Kyselin eilen arvonta-instapostauksessani mielipiteitä siitä, mitä jengi haluaisi lukea treeniblogista. Heti ensimmäinen kommentti oli treenipäiväkirjasta, joten otetaan se käsittelyyn saman tien. Olen piakkoin siirtymässä osin toisiin tehtäviin ja joudun/pääsen vähentämään tunteja, joten viikkoni ei enää kauaa näytä tältä. Ajattelin ottaa postaukseen kuitenkin perustreeniviikkoni alkusyksyn jumppalukkarin mukaan. Eli pidemmittä puheitta, tässä tämän viikon […]

Välillä kuulee sivukorvalla pukkareissa tai lukee jostain ruodintaa ryhmäliikuntaohjaajan roolista tunneilla, siitä, tekeekö tämä itse mukana ja mitä tekee kun tekee. Mitä ohjaajan sitten tulee tehdä tunneilla, mikä on ohjaajan rooli?   Kevyttä ja mukavaa (: Kuva täältä   Koen itse vahvasti, että ohjaajan rooli on nimenomaan OHJATA tunti asiakkaille. Tunti ei ole ohjaajan oma […]

”Mä harrastan triathlonia!” ”Mä harrastan ultrajuoksua!” ”Mä teen tavoitteellista salitreeniä perheen, ohjaustyön ja kaiken muun elämän ohessa.”   Mä harrastan päikkäreitä. (Kuvan nappasi Milla.)   Rohkenen väittää, että monella meistä liikuntaa elävillä ja hengittävillä on normaalin raja on hieman hämärtynyt. Ympärilläni moni treenaa tavoitteellisesti, kuka mitäkin lajia. Kun elää ympäristössä, jotta todella runsas liikkuminen ja […]