Uuden vuoden juoksusuunnitelmat!
Vuosi 2016 alkaa olla taputeltu ja on aika kääntää katse tulevaan! Tässä vähän uuden vuoden 2017 suunnitelmista juoksun osalta. Kuvituksena sekalaisia juoksukuvia tältä vuodelta, kuten tuo ylläoleva HHM:n maaliintulo Samin kanssa. 😀 Tyylillä mennään, oli juoksu miten hanurista tahansa! Kuva: Iltalehti.
Mutta asiaan. Ehkä isoin juttu on se, että pääsen vihdoin treenaamaan itse tavoitteellisesti vähennettyäni ryhmäliikuntaa! lmoittauduin äskettäin Runner’s High’n tavoitteellisille kilpakuntoilijoille tarkoitettuun treeniryhmään. Ekat treenit olisi luvassa heti uuden vuoden ensimmäisenä keskiviikkona, jännää! Ihan mahtavaa päästä treenaamaan niin, että joku muu suunnittelee kaiken ja voi vaan itse noudattaa ohjeita. Vaatimattomana tavoitteena mulla on laittaa kaikki enkat uusiksi, haha. 😀 Ei vaan, ennen kaikkea haluan kehittää juoksuani ja katsoa, mihin voi kehittyä kun pääsee oikeasti keskittymään lajiin. Esim. nykyisen puolikkaan enkkani (1.39) olen juossut niin, että edeltävänä neljänä päivänä ohjasin intervallitunnin. Mitä jos niitä ei olisi ollut?
Tulevana vuonna osallistun varmaankin useampaan juoksutapahtumaan. Kalenterissa mulla on jo neljä kisaa:
- Helsinki City Run 13.5. Perinteinen stadin kevätpuolikas. Sain HCR:ltä kutsun tulla mukaan juoksemaan, joten tottakai menen. Kisa on kaksi viikkoa ennen pitkää ultraa, joten nähtäväksi jää, mitkä ovat tavoitteet siellä.
- Nuts Karhunkierros 80km 27.5. Kevään päätavoite! Ilmoittautumisongelmista huolimatta onnistuin saamaan paikan KK:lle haluamaani sarjaan. Jippii! Vaarojen Maratonin pettymyksen jälkeen on hienoa lähteä hakemaan revanssia pitkältä matkalta.
- Helsinki Half Marathon 10.6. HHM:n oli ilmoittautuessani tarkoitus olla puolikkaan enkkayritys, mutta se on vain kaksi viikkoa KK:n jälkeen. Menen siis varmaankin hölköttelemään hitaan ja rauhallisen maisemalenkin JOS kroppa on juoksukunnossa ja palautuminen jollain mallilla. Saattaa myös olla, että kisa jää juoksematta. Katsotaan lähempänä.
- Helsinki Trail Run 1.7. Olin kerrankin ajoissa liikkeellä kun kaverini Milla linkkasi syksyllä HTR:n black friday-tarjouksen. Sain paikan 16km matkalle kymmenellä eurolla, ei paha. Kiva päästä juoksemaan polkukisa stadissa!
Tuossa on nyt kunnon kisarykelmä loppukeväälle ja alkukesälle. 😀 Lisäksi Vaarojen 87 kilsan revanssi on suunnitelmissa syksyllä jos vaan saan paikan. Joku puolikas tuohon varmaan vielä tulee, saa nähdä mihin kohtaan. Enkkayritys kuitenkin olisi tilauksessa. Ja mistä sen tietää, vaikka uskaltautuisin juoksemaan jonkun lyhyemmänkin matkan raaston, yök. 😀 Jossain kohtaa olis myös kiva juosta joku maraton…ja ja ja. Jännä, miten aika kultaa muistot ja juoksukisat taas kiinnostaa. 😉 Ihanaa olisi myös päästä jonnekin ulkomaille juoksemaan lämpimään hiekkaan paljain jaloin…
Ennen kaikkea tavoitteena on kuitenkin pitää juoksu lajina, josta nautin. Mulla on ollut tänä vuonna motivaatio-ongelmia kun muu rasitus on ollut niin kovaa ja sen seurauksena tulokset on väistämättä kärsineet. Niin siistiä nähdä, mitä nyt käy kun pääsen keskittymään juoksuun oikeasti. Ei tietenkään aina ole se fiilis että jee, treenaamaan. Mutta se, että suurimmalla osalla kerroista hymyilyttään, on kyllä toiveissa. (: Sitä odotellessa!
Nicaragua <3
Toivottavasti saadaan vielä tällaiset talvijuoksukelit! Kuva: Laura Patrikainen
Juhannuspolkuja Ruotsissa yhdessä kullan kanssa ((:
Näillä juoksujutuilla startataan 2017! Mitä on sun tavoitteet ja toiveet juoksu- tai treenirintamalla?
Omiin muuta treeniä koskeviin tavoitteisiini palannen vielä erikseen. (: