marjaelina

3.11.2019 marjaelina

Vauvan huoneen sisustusoperaatio

Muuttaessamme noin vuosi sitten nykyiseen asuntoomme meillä oli mieheni kanssa vähän erimielisyyttä ylimääräisen huoneen nimestä. Hän kutsui sitä pelihuoneeksi,kun taas minä vauvanhuoneeksi. Päädyimme kompromissiin, aluksi mieheni pelihuone ja lapsemme kasvaessa siitä tulee hänen huoneensa.

Vauva on nukkunut jo puolivuotiaasta saakka omassa huoneessaan joten pelihuoneesta ei ole enää tietoakaan. Päätinmekin mieheni kanssa, että olisi aika sisustaa huone tyttärellemme viihtyisäksi.

Alkuun piti päästä eroon mieheni ”pelipöydästä” sekä matosta. Laitoin ilmoituksen FB kirppikseen matosta ja se haettiinkin seuraavana päivänä. Pöydän laitoin asuinalueemme ryhmään annettavaksi ja ei mennyt montaa minuuttia kun tuli viesti, että eräs nainen haluaa hakea sen. Mahtavaa saada tavaraa kiertoon. Pöytä oli jo elämää nähnyt, pinta kulunut. Nainen kertoi käyttävänsä sen jalkoja johonkin projektiin. Hän tuli hakemaan pöytää vauva kantorepussaan ja lähdin kantamaan hänen kanssaan pöytää uuteen kotiin. Loppujen lopuksi istuimme tämän pöydän uuden omistajan kanssa hänen luonaan kahvilla. Hänellä oli lähes samanikäinen tytär kuin meidän vauva. 🙂

Googletin erilaisia lastenhuoneita. Olen ihastunut puputeemaan ja se onneksi miehelleni sopi. Kriteereinä olivat ajattomuus , jotta sopii kaikkiin vuodenaikoihin. Kestävyys, laadukkuus, ekologisuus, esteettisyys, turvallisuus, persoonallisuus. Hyvät säilytysratkaisut.

Ikealta kotiutui malm-lipasto ja korit. Lipaston päällä on yksi vauvan saamista ristiäislahjoista eli harmaa pupu, kehyksissä on vauvan Lauri-enon piirtämä pupu ja kettu (löydät Laurin instasta @melkeintaidetta), seinällä on jollyroomista tilattu pupu-juliste Ikean kehyksissä.

Tilattiin jollyroomista pöytäryhmä, matto sekä juliste. Ikeasta kotiutui hyllykkö, säilytyslaatikoita, lampun varjostin, tauluhylly,vetimet. Olen kaiko fani ja I love me messuilta kotiutui bambi lahjapaperia. Tein siitä taulun tyttäremme huoneeseen sekä askartelin pupuja ja bambeja sängyn yläpuolelle. Myös body pääsi seinälle.

Stokken sänky oli valmiina vauvalle jo ennen syntymää. Seinällä on Ikean hyllykkö, johon mieheni porasi reiät ja asensi vetimet. Tässä roikkuu Kaikon bambibody sekä Metsolan vihainen pupu-jumpsuit.

Pöytäryhmä oli helppo koota. Ainoastaan selkänojan kiinnitys vaati porakonetta.

Tilasin Emmasandmamasilta ihailemani Joseph pupuvalon sekä teeasiaston. Lamppu oli budjetilleni todella kallis mutta ajattelin että kun kerran satsaa on siitä moneksi vuodeksi iloa. Itseasiassa nykyisin aamulla laitan sen päälle kun imetän tytärtäni. Ihana valo, ihana tunnelma.

Matto ja pöytäryhmä on tilattu Jollyroomista. Neiti tuntuu tykkäävän lopputuloksesta 😀

Mielestäni vauvan huoneesta tuli niin ihana, että sanoin miehelleni haluavani muuttaa itse sinne 😀

Avainsanat: lastenhuone, Sisustus, vauvan huone

Koti Sisustus

30.10.2019 marjaelina

mitä kuuluu treenirintamalle

Nyt on luvassa vähän vaihtelua vauva aiheisille postauksille. Vaikka pikkuneiti onkin isoin osa elämääni, on urheilulle onneksi löytynyt oma aikansa.

Vauvan syntymän jälkeen kuntosalikerrat viikossa ovat huomattavasti vähentyneet. Ennen pyöräilin myös päivittäin työmatkat, kauppamatkat, lähes kaikki matkat. En edes omistanut bussikorttia. Hyötyliikunta oli ihan minun juttu.

Nykyään käyn salilla kolme kertaa viikossa, mikä on puolet aiemmasta. Pyörään en ole koskenut vuoteen. Hyötyliikuntaa tulee nykyään vaunulenkkien merkeissä. Kävelen yleensä kauppaan, kerhoihin, vauvauintiin.

Vaunulenkit kuuluu jokapäiväisiin rutiineihin.

Olen haaveillut useita vuosia leukojenvedosta ja pettynyt kun ankarasta harjoittelusta huolimatta en ole puhtaita suorituksia saanut aikaiseksi. Yksi päivä salilla kuminauha katkesi ja sen jälkeen en ole oikein rohjennut kuminauhaa käyttää apuna.

Perjantaina hämmästyin kun kesken kyykkysarjan päätin kokeilla leuanvetoa ja sain vedettyä pari puhdasta leukaa ilman apuvälineitä! Mieletöntä. Nyt kun treeni määrät ovat vähentyneet pystyin siihen. Kerroin tästä eräälle ystävälleni ja hän vastasi että ” vauvan kantaminen on tuottanut tulosta”. Haha. Aika paljon vauvaa tulee kyllä kanniskeltua, oma pikku kahvakuulani 😀

Painan vähän vähemmän kuin ennen raskautta mikä helpottaa leukojenvetoa, mutta ajattelin että vähäisempi paino johtuu lihasmäärän pienenemisestä. Oli mahtavaa huomata että lihaksia vielä löytyy 😀

En ole iltatreenien ystävä monestakaan syystä. Silloin salilla on tungosta ja oma vireystila on huonompi. Vauvan myötä olen kuitenkin joutunut tyytymään pääsääntöisesti iltatreeneihin. Usein olen ollut hyvin väsynyt, mutta koska treenaaminen on nykyään melko harvinaista herkkua olen saanut tsempattua itseni lähtemään salille ja suorittamaan treenin.

Kävin pari viikkoa sitten ensimmäistä kertaa pumppitunnilla vauvan syntymän jälkeen. Sitä ennen olin käynyt päivää ennen laskettua aikaa (raskausaikana kävin pumppitunnilla kerran viikossa ). Olo oli ketterämpi ilman valtavaa vatsaa ja 13kg kevyempänä.

Voitin I love me-messuilta Fressin pisteestä fysioterapeutin konsultaation. Täydellinen voitto minulle. Hän teki kehonkoostumusmittauksen, minkä tulokseen olen tyytyväinen. Painoindeksini on normaali, tosin huitelee ylärajoilla. Sillä ei ole niin suurta merkitystä, nimittäin lihasmääräni niin jaloissa kuin käsissä oli keskivertoa korkeampi. Kehon viskeraalinen rasva oli taas todella pieni. Eliniänodote oli arvioitu +95. Huhhuh 😀 tiedostan kyllä että se ei ole kovin luotettava tulos eikä myöskään välttämättä tavoiteltava ikä. Mieluummin elän vaikka 60 vuotiaaksi hyvinvoivana kuin 100 vuotiaaksi muistisairauden ja/tai fyysisten rajoitteiden kanssa.

Kerroin fysioterapeutille alaselkäkivuistani. Selkäni on vihoitellut jo useita vuosia. Aiemmin arvelin sen johtuvan istumatyöstäni, mutta olen nyt todennut olleeni väärässä. Välillä esimerkiksi sängystä nouseminen aiheuttaa viiltävää kipua. Kipua ei kuitenkaan ilmene urheilessa.

Sain fysioterapeutilta neuvon, että kannattaa vahvistaa selän tukilihaksia. Keho kun on kokonaisvaltainen, kaikki vaikuttaa kaikkeen. Esimerkiksi vatsalihasten heikkous tai takareisien kireys voivat aiheuttaa selkäkipua. Harjoittelemme liikkeitä ja aion ottaa liikkeet päivittäiseen käyttöön. Kehonhuolto on ollut aina heikkouteni ja siihen aion nyt panostaa. Itseasiassa ostin kolmen kerran lipun äiti-vauva joogaan ohmygoodness-joogastudioon. Tänään menemme testaamaan sitä.

Avainsanat: hyvinvointi, Urheilu

Hyvinvointi Liikunta