Hyvältä tuntuu!

No niin muutama päivä vierähtikin ennenkuin pääsin taas kirjoittamaan 🙂

Juuri nyt olen töissä ja pieni hetki aikaa kirjoitella tarjousten tekemisen välissä,viimeeksi siis lupasin kertoa hieman myös työstäni mitä teen.Elikkäs olen töissä mieheni ja hänen veljensä yrityksessä, teemme ohjelmapalveluja yrityksille,yksityisille henkilöille ja myös turisteille.Meiltä löytyy kaksi toimipistettä, joissa on vuokraustoimintaa ulkoiluvälineillä.Toisesta löytyy myös vaatekauppaa ja tuotemerkkejä on Guahoo ja Buff 🙂

Minun työkuvani on siis tehdä tarjouksia,olla vuokraamossa, ajovarusteiden huolto ja ja ja  siis jokapaikan höylä 😀

Eli työ on melkein joka päiväistä,paitsi meillä on viikonloppuisin poika pois päiväkodista niin mieheni kanssa vuorottelemme viikonloppu vapaita, tietyissä tilanteissa saamme pojan lauantaisinkin päiväkotiin,mutta käytämme myös kummeja ja mummoja apuna 🙂 Kuntoiluni teen yleensä aamuisin,silloin miulla on eniten virtaa ja se on työnpuolelta helpointa,tosin  iltaisinkin pääsen jumppiin jos haluan,mutta olen vielä arka menemään suuren ihmisryhmän keskelle.

Ja nyt kuntoiluprojektiini ja tuloksia on tullut, suuren suuri kiitos miun PT:lle ja miehelleni,tietty itselleni ja sille että en oo luovuttanu missään vaiheessa. JA siis en oo luovuttamassa koskaan,vasta sitten kun sydänkäyrä on suora 😉

Kerron teille siis rohkeasti alkumitat ja mitä ne on nyt kolmen kuukauden jälkeen 🙂 Painon kerroinki heti ekassa postauksessa.

Tammikuu:                           Maaliskuu:                   Huhtikuu:

Hauis: 44cm                         43,5cm                       41cm

Rinta: 120cm                        116,5cm                    114cm

Vyötärö: 114cm                   111,5cm                     104cm

Lantio: 131 cm                     126,5cm                    120cm

Reisi: 75cm                          72,5 cm                      67cm

Eli aika hyvin, koska olen potenut kaksi aika tiukkaa flunssaa ja en oo pystynyt tekee mitään.

Ruokavaliosta sen verran kerron,että sisällytän ruokaani paljon proteiinia ja ns. hyviä hiilareita esim. paistettu kana ja keitetyt vihannekset on pop ja salaatti tonnikalalla ja kanalla. :) Kalaa meinaan lisätä ja leivän oon jättäny melkein pois,nyt on jätettävä peruna,pasta ja riisi pois,keskityn kasviksiin. Rahkaa ostan valmiinakin,mutta huomasin niiden sisältävän paljon sokereita,joten itsetehtynä (rasvaton rahka ja mustikat,NAMS!) löysin myös toisen rahkavalmisteen,jossa ei ole paljoa sokereita,MUTTA se sisälsi siis sitten niitä makeutusaineita,joita ei elimistöön kannata pumpata pitemmän päälle eli NÖY jää kaupan hyllylle. Muutenkin LIGHT tuotteet oon laittanut pois listalta,enkä suosittele niitä kenellekkään!!!

Tällä viikolla takana on siis jo kaksi salitreeniä ja yksi ohjattu jumppa,loppuviikolla meinaan lenkkeilä poikani kanssa ja nauttia keväästä.

Nyt kumpuaa kyllä paljon tarinaa,mutta johonkin vedän nyt rajan,koska työt odottaa taas eli kahvitaukoni loppui :D jospa jatkan illalla tai sitten ensi viikolla :D

SEE YOU!!!

-Mari