Uskon, että meillä kaikilla on tarve tulla jollakin tasolla nähdyksi ja kuulluksi. Tämä ei siis missään nimessä välttämättä tarkoita sitä, että pitäisi olla huomion keskipisteenä tai haluta saada suuren joukon huomio. Nähdyksi ja kuulluksi tuleminen voi tarkoittaa yksinkertaisimmillaan esimerkiksi vaatetusta ja kasvojen ilmeitä. Ilmaisun tarve tulee esille esimerkiksi parisuhteessa, ystäväpiirissä tai ihan vaan kadulla […]

  Anteeksi jälleen pieni postaustauko! Toukokuu saapui hujauksessa, ja näillä näkymin se myös menee samaa tahtia ohi. Kiirettä pitää, ja kisojen ja kaiken muun jälkeen niin sanottu normaali arki on alkanut taas rullata. Ja onhan täällä päästy sairastelujen jälkeen takaisin treenienkin pariin oikein urakalla! On se kyllä upea tunne, kun energiatasot nousevat ja harjoittelu tuntuu […]

  Ihanaa toukokuuta! Toivon todella, että kaikilla on ollut onnistunut vappu! Vaikka tänään, varsinaisena vappuna sataa ainakin täällä Tampereella, voi brunssit sun muut onneksi syödä sisätiloissa, lämmössä rakkaimpien kanssa. Valitettavasti tämä ei itselläni toteudu, sillä mieheni on normaalisti töissä tänään. Tokaisi aamulla, että ”köyhällä ei ole varaa juhlia”, ja lähti työntouhuun. Mulla on töistä vapaata […]

  Fitness-urheilun ja pitkäaikaissairauden yhdistäminen on minun kohdallani jatkuva projekti, jota kehitän ja muokkaan samalla panostuksella kuin vartaloani ja mieltänikin. Tämä yhdistelmä varmasti mietityttää monia, ja onkin ehkä mielenkiintoista kuulla yksi erilainen tarina siitä, miten fitness ei pilannutkaan elämääni. Keskustelua aiheesta olen saanut käydä paljon, ja mielelläni käyn sitä jatkossakin! Päätin kuitenkin kirjoitella tästä kattavamman […]

  Maailma on pullollaan erilaisia muotteja ja lokeroita, joihin me tykkäämme asetella sekä itseämme että toisiamme. On ehkä jollakin tasolla lohduttavaa, jos toisen ihmisen voi kuvitella tuntevansa, ja hänet voi mielessään luokitella johonkin tiettyyn standardiin kuuluvaksi. Tämä helpottaa suhtautumistamme uusiin henkilöihin ja tilanteisiin, ja luo kenties jollakin tasolla myös turvallisuuden tunnetta. Asiat harvoin kuitenkaan ovat […]

Huh, ompa siitä jo vierähtänyt aikaa kun viimeksi kirjoittelin blogia. Olen yrittänyt pitää tiheää postaustahtia, mutta viimeiset viikot ovat olleet niin täynnä kaikkea, että jostain on vaan ollut pakko karsia.  Kilpailut olivat ja menivät, ja pettymyshän sieltä tuli. Prosessoin itse vielä tapahtumia ja koko viikonloppua mielessäni, joten en sen enempää ainakaan vielä kirjoittele niistä tänne. […]

  En tiedä onko se tämä lisääntynyt valon määrä, kevät vai mikä, mutta olo on jotenkin todella inspiroitunut! Nyt on hyvin vahva tarve luoda uutta, ja tehdä paljon oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin hyväksi. Tulevaisuus ei ole vielä kaikilta osin selkeä, eikä tarvitse ollakaan. Oikeastaan ei saakaan olla, pieni epävarmuus oikeastaan kiehtoo tällä hetkellä. Tunne siitä, että […]

  Huhtikuu on kyllä pääsiäisen lekottelun jälkeen alkanut ryminällä! Otetaan tuosta lisääntyneestä valosta irti kaikki energia mitä vaan saadaan, jotta voitaisiin olla mahdollisimman tehokkaita! Kadutkin alkavat olla Tampereella jo päivisin sulat, eli kevät tulee, hitaasti mutta varmasti!  Kaksi kuukautta kesään, ihan hurjaa. Ja aivan ihanaa. Itselläni seuraavat viikot tulevat olemaan todella täynnä tekemistä, eikä tylsiä hetkiä varmasti […]

  Sitähän sanotaan, että suolisto on ihmisen toiset aivot. Vatsamme toiminta korreloi usein suoraan elämäntilanteeseemme. Stressaantuneessa elämänvaiheessa vatsa ei välttämättä toimi optimaalisesti, ja esimerkiksi silloin kun jännittää, saattaa vatsakin olla kipeä. Kävimme ystävieni kanssa mielenkiintoisen keskustelun aiheesta viikonloppuna. Puhuimme siitä, miten vatsalla voikaan tuntea niin monia tunteita. Itselläni esimerkiksi vatsa on se, joka reagoi lähes […]

  Elämästä olisi kiva nauttia mahdollisimman kokonaisvaltaisesti, eikö niin? Usein ajaudumme kuitenkin ajattelemaan pessimistisesti, ja tätä negatiivista tunnetilaa voi olla välillä vaikeaa kytkeä pois päältä. Tässäpä siis muutamia keinoja, joilla päiviin voi saada lisää positiivisuutta. Tarkastele niitä, ja mieti voisitko sovittaa samoja juttuja omaan arkeesi! Kyse ei tietenkään ole mistään rakettitieteestä, mutta jos sitä olisit […]