Sieltä se kevät tulee, hitaasti mutta varmasti! Valoa on jo uskomattoman paljon, vaikka ainakin Tampereella ovat varsinkin aamut olleet vielä vähän turhan kylmiä. Joka tapauksessa pääsiäisen tulo nostattaa aina itselläni viimeistään sen kevätfiiliksen! Karattiin eilen pääsiäisen viettoon Savoon, eli Mikkeliin mistä olemme molemmat kotoisin. On kätevää, kun samassa kaupungissa asuvat sekä mun että miehen […]

  Puhuin aiemmin siitä, miten mieli tekee tepposia nyt, kun kilpailuihin on alle kuukausi. Ilmaisin myös tarpeeni saada näkymättömät laput silmille, jotta voisin keskittyä ainoastaan omaan tekemiseeni. Tapasin valmentajani eilen, ja nyt uskon niiden silmälappusten ilmestyneen naamaani. Valmentajani on rehellinen. Äärimmäisen rehellinen. Esimerkiksi kehuja saadessasi todella tiedät, että ne on ansaittu. Mistäkö tiedän? Siitä, että […]

  Elämäni pyörii tällä hetkellä hyvin vahvasti kilpailuihin valmistautumisen ympärillä, joten luonnollisesti siitä riittää juttua tänne bloginkin puolelle. Tämä onkin aika terapeuttinen paikka siihen, sillä asioiden auki kirjoittaminen helpottaa aina omia fiiliksiä paljon! Pahoittelen kuitenkin sitä, jos olet jo kyllästynyt tähän kaikkeen fitness- hömpötykseen. Se kuuluu nyt asiaan. Tässäpä siis lajista tietämättömille (onko heitä edes […]

  Motivaatio. Se ydinsana kaikelle jossa haluaa kehittyä. Oli kyse sitten urheilusta, ihmissuhteista, töistä tai mistä vaan, tarvitaan motivaatiota, jotta pystytään jatkuvasti parantamaan. Motivaation tulee olla suurta ja laajassa mittakaavassa tapahtuvaa, jos halutaan tosissaan systemaattisesti kehittää jotakin osa-aluetta. Motivaatio voi olla intohimon kaltainen tunne sisimmässä, ”Haluan tätä niin paljon, että sattuu”. Se voi näyttäytyä myös […]

  Spontaaneja kuulumis-postauksia tykätään ilmeisesti lukea, joten täältä pesee! Mitä mulle kuuluu, kun kisoihin on tasan neljä viikkoa? Tällä viikolla olen joutunut olemaan sairaslomalla töistä johtuen kovasta korvakivusta ja huimausoireista. Ne ovat jatkuneet nyt useamman kuukauden, mutta en ole niistä juurikaan puhunut missään, koska olen itsekin elänyt epätietoisuudessa. Tutkimuksia on tehty paljon, ja viimein alkaa […]

  Sanalla itsekkyys on hyvin negatiivinen kaiku. Täytyy kyllä myöntää, että jos minulle sanotaan, että joku ihminen on itsekäs, niin helposti ajattelen sen niin, että tämä kyseinen tyyppi ei ole lainkaan kiinnostunut muiden mielipiteistä tai tunteista. Onko asia kuitenkaan välttämättä näin? Onko itsekkyys ainoastaan negatiivinen piirre, vai pitäisikö sitä osata tarkastella myös päinvastaisen kautta? Jokainen […]

  Täällä ollaan vietelty oikein leppoisaa viikonloppua! Tai ainakin allekirjoittanut on, sillä mieheni käy töiden ohella ammattikorkeakoulua, ja näin ollen viettää useat viikonloput koulun penkillä. Siinä on muuten ihminen, jonka työmoraalia ja ahkeruutta ihailen suunnattomasti. Mielestäni ihmisestä tekee äärimmäisen viehättävän juurikin kunnianhimo ja halu toteuttaa omia päämääriään. Täytyy olla jotakin, mitä kohti elämässä pyrkii. Motivoitunut […]

  Jo pienestä pitäen olemme oppineet siihen, että aina on olemassa jokin suurempi, vaikutusvaltaisempi, jopa joskus hieman pelottavampikin hahmo, jonka auktoriteetin alaisina olemme. Lapsuudessa tämä tarkoitti luonnollisesti usealle meistä omia vanhempia ja esimerkiksi koulujen opettajia. Aikuinen määräsi, lapsi totteli. Kun aikuinen haluaa vain lapsen parasta, on hänen auktoriteettinsa tietenkin lasta kasvattavaa ja suojelevaa. Päinvastaisessa tilanteessa […]

  Pääsin tänään ajoissa töistä. Perjantai ja aamuvuoro on lemppari-yhdistelmä, mitä työhön tulee. On koko loppupäivä aikaa tehdä kaikkea, ja varsinkin kun lauantai ja sunnuntai ovat vapaapäiviä, alkaa viikonloppukin hieman aikaisemmin. Tänään töiden jälkeen ohjelmassa olikin meidän elämäntyyliimme sopivasti hieman aikaisemman ajankohdan treenit. Vaikka olen aikatauluasioissa vähän liiankin kaavoihin kangistunut, on vaihtelu välillä ihanaa. Se […]

  Tämän tekstin aihetta on ehkä hieman haastavaa avata täysin, mutta yritän parhaani. Olen miettinyt viime aikoina paljon omien rajojen asettamista sekä sitä, mikä yleinen olettamus ja niin sanottu ”hyvinvointimalli” yhteiskunnassamme on siihen liittyen. Nykyään kaiken täytyisi olla helppoa ja kivaa. Kuitenkin samaan aikaan pitäisi jatkuvasti edetä ja saavuttaa paljon. Hyvinvointi ja sen eri muodot […]