Lonkat auki!
Kun aloitin treenaamaan kuntosalilla tavoitteellisesti, en juurikaan keskittynyt muuhun kuin itse painojen liikutteluun. Kaikki muu oli ”turhaa”, ja vain nostetuilla kiloilla oli merkitystä. Lämmittelin yleensä ennen treenejä lähinnä pikaisesti kuntopyörällä, ja välillä saatoin jopa hieman venytellä, jos oikein hulluksi heittäydyin. Jossain vaiheessa halusin kuitenkin olla vielä parempi urheilija. Aloin toden teolla keskittymään kehon kokonaisvaltaiseen […]