Sporttinen mustikkapiirakka

Sisko teki mustikkapiirakkaa jo alkuviikosta, se oli ihan sairaan hyvää. Tehtiin siis toinen tänään. Siihen tuli ilmeisesti vähän vähemmän voita, näyttää ja maistuu hivenen kuivemmalta. Laittakaa voita ihan kunnolla! Jossain ruokaryhmässä neuvottiin, että mantelijauheen sijaan voi käyttää esim jauhettua pinjaa. Sporttisuus tulee ilmiselvästi proteiinista ja sokerittomuudesta. 

Mustikkapiirakka

– 4dl mantelijauhetta

– 2dl gluteenitonta jauhoa

– 1tl leivinjauhetta

– 1/2tl mineraalisuolaa

– 1 muna

– 3/4-1dl kiteistä hunajaa

– 1dl voisulaa

Täyte

– 6dl mustikoita

– 2dl maitorahkaa

– 1-2rkl hunajaa

Kuivat aineet ensin sekaisin, lisää loput. Uunissa 175 astetta, 30 minuuttia. 

IMG_47783.jpg

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys

Yhden päivän kesä

IMG_4752.JPG

  IMG_47494v.jpg

 

IMG_4716.JPG

IMG_4709.JPG

Kerran tänä kesänä planeetat kohtasi oikeassa linjassa, kun oli lämmin, aurinkoinen lauantaipäivä, frendit täällä ja mulla hyvä päivä, niin että päästii käymää satamassa. Yritin ottaa kuvia, mutta niistä tuli surkeita. Linssissä oli möhnää.

11223743_10153431147297570_265818131674032662_n.jpg

Yritin kuvata myös materiaalia mun ”kesävideoon”, joka on ollu kehitteillä mutta tuntuu että sitä ei oo ikinä tarpeeksi. Tykkään tehdä videoita aina jostain fiiliksestä, mutta jostain kumman syystä tämän kesän fiilis on jääny suhteellisen latteaksi. Ehkä videosta tulee sitten sellanen kun tästä kesästä; väritön. Vaikka toisaalta, tää kesä on ollu paras kahteen vuoteen oman voinnin osalta. Ehkä ihan hyvä näin, enpä ole ainakaan rasittanut itteäni ylettömästi. 

IMG_4746.JPG

IMG_4738.JPG

Oli kyllä tosi kiva päivä viime lauantai. Kiitos kavereille kun jaksoivat ulkoiluttaa mua 🙂

Muoti Ruoka ja juoma Ystävät ja perhe Päivän tyyli