Nukahdin hyvin. Nukuin pari tuntia. Heräsin, enkä enää saanut unta.. Räpläsin puhelinta siinä sängyllä makoillessani ja jotenkin päädyin tekemään netissä stressitestin. Tässä tulos:   VAIKUTAT OLEVAN PAHASTI STRESSAANTUNUT! Et voi jatkaa pitkään tällaisessa tilanteessa. Elimistö kestää ankaraakin stressiä lyhyitä aikoja, mutta ei loputtomiin.   Ensimmäinen reaktio oli pieni hymähdys, jep jep. Tuon tiesin ilman testiäkin. […]

Aloitin päiväni joogalla.  Aamulla kun kello soi laitoin jo torkun päälle ja keksin parikymmentä ”hyvää” selitystä sille miksi en juuri tänään voi lähteä aamulla joogaan. Pyörittelin selityksiä hetken päässäni ja pomppasin ylös sängystä. Voin kertoa, että kannatti. Ensimmäinen jooga tunti hyvin pitkään aikaan ja sen kyllä huomasi! Ensimmäisen vartin aikana hengitys ei kulkenut ja tunsin […]

me 3.0. Paranneltu versio itsestäni? Vai ihan vaan minä itse? Sain lapseni ollessani 21 vuotias. Elämä muuttui nopeasti. Ja paljon pienen ajan sisällä. Siitä lähtien on menty pitkälti pienen ihmisen ehdoilla. Huomasin kuitenkin jonkin aikaa sitten, että tuo pieni ihminen ei enää olekaan niin pieni. Tuo pieni ihminen kaipaa vielä kovasti apua ja tukea minulta, […]