Vauva harrastaa #2
Jo raskaana ollessani kävin äitiysjoogassa läheisellä joogastudiolla. Tykästyin hommaan niin, että tiesin tulevani Napukan kanssa äiti—vauva-joogaan heti, kun Napukka täyttäisi sen vaaditut 3kk. Nyt olemme siis käyneet kerran viikossa joogailemassa (tämä on tosi kuvaava sana) jo pari kuukautta, ja voin kyllä suositella! Tai no, voisin suositella tuota yhtä opettajaa, mutta koska en halua kertoa, missä päin Suomea asumme, en oikeastaan voi. :/ Kävin niittäin ensin toisen opettajan pitämällä tunnilla, ja se oli aika turhaa. Tämä meidän suosikkimme on paitsi ihastuttava persoonana, myös selvästi asiansa osaava!
Näillä tunneilla vauvat eivät varsinaisesti ”joogaa”, vaan äidit saavat elvyttävän hetken, vauvansa sallimissa rajoissa toki. Kesken tunnin voi vapaasti imettää ja kaikin tavoin hoivata vauvaansa. Napukan kanssa on vielä aika helppoa, kun hän ei pääse meidän joogamatoiltamme karkuun. Hän myös viihtyy yleensä hyvin muita vauvoja ja heiluvaa äitiään katsellen, sekä vähän lelujaan jyrsien. Minä saan siis oikeasti vedettyä aika hyvän treenin, joka on sopivan haastava ja räätälöity juuri meille synnyttäneille. Opettaja osaa aivan loistavasti johdattaa jokaisessa liikkeessä aloittelijankin huomion niihin oleellisiin pikku nyansseihin, joilla treeni saadaan vaikuttamaan juuri niihin kateissa oleviin keskivartalon ja pakaroiden lihaksiin. Tunneilla aktivoidaan myös mm. jalkaholveja, jotka monella raskiksella ovat laskeneet, ja oman erkaumansa tilaa jokainen pääsee tutkimaan, tarvittaessa opettajan avustuksella.
Ammattitaitamuksen lisäksi tämä kyseinen opettaja osaa ottaa ihanasti huomioon vauvat. Hän on aidon ihastuksissaan jokaisesta pikku sooloilijasta, joiden äidit saattaisivat muissa olosuhteissa nolostella jälkikasvunsa puuhia, hän muokkaan tuntia sen mukaan, miten vauvat tarvitsevat viihdykettä ja hän saattaa puhjeta vaikka lauluun, jos vauvojen keskuudessa alkaa käninä voimistua. Yksittäisiä hermostujia hän saatta poimia syliinsä hyssyttelyyn, jolloin äiti voi edes hetkeksi keskittyä harjoitteisiin.
Mitään kummempaa joogataustaa minulla ei itselläni ole, mutta pystyn silti mainiosti tekemään tunnin alusta loppuun. Muut äidit ovat selvästi myös hyvin vaihtelevia taidoiltaan, liikkuvuudeltaan ja voimiltaan. Ja tämä on tosi ok. Jokaisella on toki myös eri aika synnytyksestä, mutta täällä ei ole mitään paineita liikkua sulavasti ja virheettömästi.
Meille onkin muodostunut jo pientä rutiinia päivärytmiin tämän harrastuksen ansiosta, sillä joogapäivinä Napukka tyypillisesti ottaa torkut vaunuissa, kun kävelemme joogastudiolle (noin 20 min), haluaa maitoa tietyssä kohden tuntia ja menee unille lähdettyämme vaunuilemaan taas tunnin jälkeen. Tässä kohden minulle on tullut tavaksi käydä ulkona lounaalla, joten kaikenkaikkiaan joogapäivät ovat loistavia! 🙂