Vesi pitää kehon virkeänä
Veden juonnin tärkeydestä paasataan jatkuvasti. Jokainen tietää miksi vettä tulisi juoda se pari litraa päivässä, mutta silti se usein meinaa unohtua. Jostain syystä veden sijasta kuppiin kaadetaan mieluummin kahvia, teetä tai muuta piristävää juomaa. Olen yrittänyt tehdä veden juonnista tavan, joka on sidottu kellonaikoihin ja tilanteisiin. Tällöin muistan aina näinä kyseisinä hetkinä, että niin, […]