Omat rajat – parasta itserakkautta
Rajat on rakkautta, kuuluu kuuluisa lasten kasvatuksellinen ohjenuora. Parasta rakkautta itseä kohtaan on asettaa rajoja myös itselleen. Omat ajatukseni On sanomattakin selvää, että ikävyyksien ja huolien vatvominen pään sopukoissa uuvuttaa ja ahdistaa. Myös myönteisten asioiden liika pyörittely voi saada kierrokset hyrräämään täysille, jolloin rentoutuminen voi olla haastavaa. Esimerkiksi inspiroivan työprojektin työstäminen ajatuksissa vapaa-ajalla voi vaikeuttaa […]