TERVEELLISEMPI KAHVILA HETKI

Aiemmin itsellä on ollut jotenkin yhdistettynä kahvilassa käymiseen ajatus, että täytyy ottaa kakkupala, piirakkasiivu tai muu herkku. Toki välillä onkin ihana valita se houkuttelevin vaihtoehto, joka saa kuolan valumaan pitkin suupieliä tai unohtamatta lämmintä kaakaota kera kermavaahto nokareen. Ehkä tämä ajatus on jäänyt omasta lapsuudesta/nuoruudesta, sillä silloin ei kahviloissa juurikaan ollut terveellisempiä vaihtoehtoja, jos nyt en täysin väärin muista. Toki aina on löytynyt suolaisia vaihtoehtoja, salaatteja, mutta tarkoitan herkkupuolta. Kuitenkin nykyään smoothiet(ilman sokeria), inkiväärishotit, raakaherkut, luomutuotteet ja muut ihanat vaihtoehdot möllöttävät aika monen kahvilan vitriinissä. Sillä kyseiset tuotteet ovat suuressa nousussa ja suosiossa nykypäivänä. 

LRM_EXPORT_20180212_173427.jpg

Tällä hetkellä valkoisen sokerin välttämis kuukautta on takana 12 päivää. Postauksen aihe syntyikin siitä, kun näin pitkästä aikaa ystävääni ja käytiin kahvilassa. Jyväskylässä on ehkä vielä vähän suppeammin näitä terveellisemmän valikoiman kahviloita.(ainekin verrattuna helsinkiin) Toki monessa kahvilassa saa salaattia ja muuta sellaista. Mitä sitten valitsin kahvilan valikoimasta? Käytiin tosiaan espresso housessa ja valitsin sieltä vihersmoothien sekä raakasuklaa herkun. En nyt tarkkaan muista mitä tuossa oli, mutta tosi hyvää se oli. Espresso housessa on muutenkin aika kivasti noita eri smoothie valikoimia ja jos haluaa päivään potkua voi kippistää inkiväärishotin. Kävin myös vähän aikaa sitten testaamassa Beans&more kahvilan. Siellä oli myös valikoimassa raakakakkua ja sen lisäksi otin rooibos teen. On muuten aivan törkeen hyvää teetä, suosittelen! Rooibos tee ei myöskään sisällä kofeiinia, mikä on itselle hyvä juttu 🙂 En itse juo siis kahvia, joten en oikein ole perehtynyt kahvi valikoimaan. Kyllä vihdoin olen saanut rikottua ajatus mallini ja kahvilla voi myös käydä herkuttelemassa terveellisesti.

Mitä te valitsette kahvilan valikoimasta? 

 

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys

SUNNUNTAI JA JATKA 18 LAUSETTA

 

Miisatiili-1.jpg

Kupponen lempi teetä, höyryävä puuro lautanen, lämmin viltti ja kiva blogihaaste johon vastailla. Näistä on ihana sunnuntaiaamu tehty. En tiedä onko nämä blogihaasteet jo vähän vanha juttu, mutta mielestäni näitä on kiva lukea muilta ja kiva päästä vastailemaan. Nyt olisi  just semmonen fiilis, että voisin viettää koko päivän katsoen netflixiä, venytellen, rentoutuen ja syöden hyvää ruokaa, mutta valitettavasti illasta odottaa myös työvuoro. Käytiin eilen ottamassa kuvia miesystäväni kanssa ja näistä tuli mielestäni aika kivoja tunnelmaltaan! Pidemmittä puheitta mennään itse haasteeseen.

En ymmärrä… miten vaatekaapin saa aina sotkuiseksi, vaikka olisi siivonnut sen pari päivää sitten. Olen tullut siihen tulokseen, että kaapissani asuu mörkö nimeltä sotku ja se aiheuttaa tämän. Tai näin ainekin haluaisin sen olevan…

Seuraavaksi ajattelin… lähteä kauppaan ostamaan ruokatarpeita, tehdä lounaan ja valmistautua henkisesti iltavuoroon.

Viimeaikoina… olen pohtinut paljon, mitä haluan tulevaisuudelta ja mitkä arvot ovat itselle tärkeitä. Myös sitä mitä negatiivisesti vaikuttavia asioita elämässäni on tällä hetkellä. Yllättävän vaikeita pohdintoja ainekin minulle.

En osaa päättää…mitä ruokaa tekisin.

Muistan ikuisesti… haluiasin muistaa ikuisesti kaikki tärkeät vaiheet elämästäni.

Päivän paras juttu… sai nukkua pitkään ( eli 8 😀 )

Miisatiili-2.jpg

 

Noloa myöntää mutta… laulan aina välillä polkiessani pyörää ääneen, kunnes tajuan, että muutkin kuulevat. Saatan myös töissä, jos tulee hyvä biisi niin takahuoneessa tanssia itsekseni 😀 

Viikko sitten… olin katsomassa Emma Gaalaa ja vitsit oli siistiä, sain myös tietää, että minut on valittu fit-lehden kansikuva kilpailuun, joten oli kyllä pitkästä aikaa yksi parhaimmista päivistä.

Kaikista pahinta on… kun joutuu taistelemaan mieltä vastaan. Eli masennuksen aikaiset ajatukset yrittää vallata mieltä ja yrität sivuuttaa niitä. Myös stressi olen aivan jäätävä kävelevä stressipallo. Joku päivä varmaan vielä poksahdan stressistä. 

Salainen taitoni on… hukuttaa avaimet. Näitä saa kyllä aina etsiä kissojen ja koirien kanssa. Ehkä pitäisi ostaa niin isompi avaimenperä. Ehkä joku torni on itselle sopivan kokoinen.

Jos saisin yhden toiveen, se olisi… onnellinen ja tapahtumarikas elämä minulle ja läheisilleni. 

Minulla on pakkomielle… hipeltää 24/7 vauvahiuksiani. Omistan näitä aikamoisen nipun ja ongelmanhan saisi ratkaistua pinneillä, mutta ei en saa aikaiseski ikinä ostettua pinnejä. Ehkä tämä on aivoissani salainen viesti itselleni, etten ostaisi pinnejä, jotta voin näprätä niitä koko ajan.

Söin tänään… no aamupala vasta takana, mutta puuroa ja kupillisen detox- teetä.

Tekisi mieli… matkustaa jonnekin lämpöseen ja jäädä sinne.

Ärsytävintä on… se kun ihmiset eivät vaan voi käsittää, miksi ihminen ei juo KAHVIA. Tätä saa aina olla selittelemässä jossain tai saa kummastuttavia katseita ja ihmetyksiä siitä, miten jaksat aamusi, jos et juo kuppia kahvia. No, vaikka siten etten ole sitä ikinä juonut 😀 Joo tiedän, menee liikaa tunteisiin.

Minusta on söpöä… kun poikaystävä tulee yhtäkkiä halaamaan.

Hävetti… olen aiemmin ollut kyllä yksi häpeilijä. Mutta täytyy nyt kyllä myöntää, että ei tule mieleen mitään vähän aikaa sitten tapahtunutta, joka olisi hävettänyt. 

Olenko ainoa, jonka mielestä… saisi tulla jo kesä??

Miisatiili-3.jpg

Rentouttavaa sunnuntaita kaikille <3

 

Muoti Mieli Ajattelin tänään Päivän tyyli