Tag: treenaus

Synnytyksestä on nyt puoli vuotta ja pari viikkoa päälle ja ajattelin hieman kirjoitella, miten siitä nyt on toivuttu. Tämä on ollut sellainen odotettu välietappi, koska ainakin minulle sanottiin että puolen vuoden jälkeen saa taas vapaasti juosta, hyppiä ja pomppia niin paljon kuin lystää. Nyt on fyssarin lupa myös vatsalihasten treenaukseen, ei nyt vielä millään isoilla […]

Tänään salille mennessä ihmettelin tyttöä, joka pukuhuoneessa sumutteli kauhean hiuslakkapilven päähänsä ja meni sitten salille. Miksi? Täytyykö ponnari olla aivan täysin hallinnassa, silloin kun kuntoilet? Itse en ole tuoksuallergikko, mutta kylläpä oli melkoisen miellyttävää, aina kun tämä kyseinen tyttö sattui lähellä olemaan. Siis joo, en lähde koskaan ulos vilkaisematta peiliin. En edes kusettamaan koiria. Toki […]

Synnytyksestä on nyt viisi kuukautta, kylläpä aika menee vauhdilla! Ja samalla on tuntunut ihan tuskastuttavan pitkältä. Lenkillä olen käynyt heti sairaalasta kotiin päästyä aikalailla joka päivä ja salilla suurinpiirtein helmikuun puolesta välistä alkaen, eli nyt kaksi kuukautta. Personal trainerin tekemä ohjelma on kyllä ollut oikein mieluinen, mutta minulla ei ollut treenin suhteen kauhean kovat odotukset. […]

Ompeluhuonetta siivotessa ja edellisen koulun papereita läpikäydessä, törmäsin jälleen vartalotyyppeihin. Niin kutsutut Somatotyypit ovat yhdysvaltalaisen psykologin W. H. Sheldonin määrittelemiä ihmisen vartalotyyppejä. Ne on jaoteltu kolmeen ryhmään; ektomorfiseen, mesomorfiseen ja endomorfiseen. Googlaamalla Somatotyypit tai Somatotypes, löytyy paljon lisäinfoa ja esimerkiksi treenivinkkejä, englanniksi enemmän. Sanotaan että kukaan tuskin löytää itsestään kaikkia kyseisen tyypin ominaisuuksia, joten ei […]

Puoli litraa kahvia, kyllä kiitos. Tänään kaikki ihan puhtaasti *ituttaa. Vaavin itku käy korviin, hermostun koirille, hermostun ylipäätänsä ihan mistä tahansa. Syynä huonot unet, yllättäen. En oikeasti tajua, miten tähän pystyy jos nukkuu huonosti koko vuoden, tai jopa joissain tapauksissa kaksi. Muisti pätkii tavallista enemmän ja keskittyminen on vaikeaa. Vaavi heräsi syömään kolmelta, nukahti siitä […]

Kamppailen edelleen ruokahaluttomuuden kanssa. No nyt kamppailen myös ärsyttävän flunssan kanssa, mikä ei auta asiaa. Vauvan hoitokin on suorastaan varsin lystiä tällä ololla, varsinkin jos neidille sattuu tulemaan kiukuttelupäivä. Tästä hommasta vain on hankalaa ottaa saikkua, paitsi viikonloppuisin kun mieskin on kotona. Ruoka pyörii nyt mielessä paljon kun koetan keksiä jotain sellaista syötävää, jonka jaksan […]