MIELENTERVEYS JA TYÖPAIKKOJEN TODELLISUUS

Olen seurannut suomalaista työelämää vuodesta 1999 lähtien ja olen oikeastaan siitä lähtien kouliutunut esiintymään, kuten se vaatii. Pitää olla ulospäinsuuntautunut, tiimipeluri, positiivinen, hienotunteinen, aktiivinen, tavoiteorientoitunut ja vahva. 

Kun ensimmäinen keskivaikea masennukseni diagnosoitiin 2002, olin oireillut jo pitkään, mutta olin ollut uudessa työpaikassa vasta puoli vuotta. Teeskentelin ja esitin aikani ja tämä oli harvinaisen hankalaa erityisesti siksi, että toimin ammattiliiton asiamiehenä, jonka päätarkoitus oli pitää yllä ja luoda suhteita eri yritysten luottamusmiehiin ja mahdollisiin luottamusmiehiin – eli lobata oman liiton väkeä ottamaan valtaa yrityksissä. Samalla toimin lyhyen aikaa työryhmässä, joka alkoi valmistella erään alan työehtosopimusneuvotteluja ja samassa kolmen hengen ryhmässä istui mies, joka nykyään esiintyy televisiossa säännöllisin väliajoin. 

Aiemmin olin työskennellyt suuressa ja kauniissa yrityksessä työantajan edustajana ja haaveilin, että työntekijäpuolella ajettaisiin työntekijän asiaa. Ehkä ajetaankin, mutta paljon enemmän kattoliittojen alla ajetaan omien ammattiliittojen asiaa. Siellä väännetään eri edustuspaikoista työryhmissä, luottamusmiespaikoista, taistellaan jäsenistä ja mitä enemmän yksi liitto voittaa, sitä vaikutusvaltaisemmaksi se kasvaa kattojärjestön alla ja päättää muidenkin liittojen puolesta. Ja mitä tällainen ympäristö teki, kun minä sairastuin masennukseen? 

Se sylkäisi minut ulos ennen kuin ehdin kissaa sanoa. Siis työyhteisö, jonka toiminta perustuu siihen, että sen on tarkoitus pitää huolta työntekijöiden eduista. Kyllä, olin niin rikki, että kysyin voisiko työsuhteeni päättää jotenkin kunniallisesti, mutta alle 30-vuotiaana tuskin on pätevä masennuspäissään arvioimaan tilannettaan. Kukaan ei sanonut minulle, että minun pitäisi sairastaa ja palata kun olen toipunut. Työsuorituksessani ei ollut mitään vikaa vaan sain erittäin kiittävää palautetta kentältä. Mutta masennus oli ammattiliitolle niin iso asia, että se toimi heti, kun vain itse vaikutin halukkaalta. Työsuhde päättyi, kun olin ehtinyt sairastaa masennusta kaksi kuukautta.

Yritysmaailma ei ole yhtään sen parempi tai huonompi. Ihmisten erilaisuuden, sairauksien ja mielenterveyden ongelmien hyväksyjiäkin löytyy, mutta suurin osa ei halua koskea hulluun luuseriin pitkällä tikullakaan. Olen kuullut, kuinka toimitusjohtaja nauraa toisen mielenterveysongelmille ja on pitänyt sairauslomaa osoituksena laiskuudesta ja heikkoudesta. Sama toimitusjohtaja rekrytoi itselleen assistentin poissaollessani (olin pääasiallinen rekrytoija) ja kun minä tulin takaisin työpaikalle, minun piti assistentin ensimmäisenä päivänä taluttaa uusi työntekijä pois talosta koeaikaan vedoten, kun toimitusjohtaja mekasti minulle, että ”Ei siitä mitään tuu” ja ”Ei se mitään opi”. Hän myös soitteli viikonloppuisin niin, että aloin pitää puhelinta kiinni, komensi minut neuvottelemaan asioista vessassa samaan aikaan kuin hän oli kusella ja pani minut puhuttelemaan minua puolta vanhempaa työntekijää huonosta pukeutumisesta. Kumpi teistä kuulostaa hullummalta – se työntekijä vai tämä johtaja?

Kun palasin suuryrityksen palvelukseen, jossa olin aloittanut, opin piilottamaan depressioni selkäsairauden, migreenin, flunssan ja muiden hyvien tekosyiden taakse. Pomoni julisti kaikille, että ne kaiken maailman masennukset ovat nykyajan höpötyksiä, ei ketään aina huvita ja että kyllä häntäkin joskus masentaa. Sama pomo kertoi vähän halveksivasti, että johtavan lääkärin mukaan 60% henkilöstöstä käytti jotain mielialaan vaikuttavia lääkkeitä, jos unilääkkeet otettiin mukaan laskuihin. Minä en ihmetellyt yhtään. Minulla oli tuolloin jo unilääkkeet ja depressiolääke, eikä minusta ollut mikään ihme, ettei siinä alati muuttuvassa älyttömien tavoitteiden ja organisaatioiden helvetissä kukaan selväpäisenä jaksanut. Edellä mainitun pomon mielipide muuttui pari vuotta myöhemmin, kun hän itse sairastui depressioon – eikä hän koskaan enää palannut työelämään pysyvästi. Samoihin aikoihin eräs johtaja, jota oli kovasti pidetty arvossa, joutui suljetulle osastolle. Minun ei käsittääkseni olisi pitänyt asiasta tietää mitään, mutta jutut levisivät. Se siitä yksityisyyden suojasta. Kyseinen johtaja ei palannut töihin koskaan.

Myöhemmin sama linja jatkui. Johtoryhmissä käsiteltiin työntekijätasolta päällystöön asti ihmisten persoonallisuuksia ja kävi aina äkkiä selväksi, kuka oli se hyvä työntekijä ja kuka ei. Mieleltään järkkyneet eivät koskaan päässeet Top10-listalle ja jos olivat kuuluneet, niin sieltä sitten kyllä pian tipahdettiin. ”Ei sillä pää kestä”, saattoi kuulla. Tosin täytyy tasapuolisuuden nimissä todeta, että ihmiset, jotka eivät ole tarpeeksi nopeita, joustavia, tiimihenkisiä ja muutosmyönteisiä, ovat hekin aina mustalla listalla – eivät kirjallisella, mutta puheissa tämmöiset listat elävät aivan yhtälailla ja olen aika satavarma, että niitä kirjallisiakin listoja löytyy, vaikka ne ovat laittomia. Ai miksikö? Siksi, että minulle on ehdotettu useampaan otteeseen, että alkaisin sellaista listaa ylläpitämään. 

Julkisella sektorilla homma oli vielä oudompaa. Kaikki samat ennakkoluulot ja puheet kukoistivat kuten yrityksissäkin, mutta mukana olivat vielä poliitikot käsityksineen. He kävivät ilmoittamassa omien mieltymystensä mukaan, mitä virkamiesten piti tehdä työympäristöille ja kuka oli käyttäytynyt huonosti milloin missäkin – ohi esimiestenkin. Periaatteessahan heidän ei pitäisi puuttua kunnan tai kaupungin sisäisiin työjärjestelyihin millään tavalla – se ei vain kuulu heille lain kirjaimenkaan mukaan. Siinä sitten istuin varoittamassa erästäkin työntekijää, kun hänet oli erään kunnan mahtimiehen valituksen takia pistetty seurantaan ja hän oli myöhästynyt muutaman kerran 10 minuuttia työpaikaltaan. Totta kai varoituksen voi ja saa antaa, jos työsopimuksen ehtoja on rikottu, mutta minun kokemukseni mukaan varoituksia jaetaan monesti sen perusteella, kuka on se hyvä tyyppi ja kuka ei. Jos kyseessä on hyvä tyyppi, säännöt ovat aina joustavammat, pienet rikkeet eivät haittaa. Viimeksi mainitussa tapauksessa oli surullista katsoa, kuinka iso mies romahti ja itki ja kertoi, kuinka hänen vaimonsa oli vakavasti sairas, hänellä oli kuusi pientä lasta ja että hän oli kroonisesti väsynyt, eikä siksi aina ehtinyt ajoissa työpaikalle klo 6 aamulla.  

Onkin ironista, että yhteiskunta yrittää pakottaa kaikki töihin samaan aikaan, kun erilaisuus on sekä yrityksissä että julkisella sektorilla punainen vaate. Kun tosiasiahan on, että me emme kaikki ole yhtä nopeita, joustavia ja positiivisia – emmekä yhtä terveitä. Ymmärrän kyllä, että osa-aikaisten työjärjestelyjen ja toimenkuvien muokkaaminen on välillä hankalaa, mutta miten muuten päästään siihen, että me vajaakuntoisetkin pysyisimme työelämässä?

Minä pakotin itseni olemaan täydellinen vuosikausia, enkä hiiskunut vaikeuksistani tai diagnooseistani kenellekään. Tuli palkankorotuksia, bonuksia, kiitoksia, suosituksia ja ihailua. Kun sairauslomat alkoivat, loppui ihailukin. Siitä huolimatta olen onnellinen, että uskalsin lopulta hypätä ja alkaa selvittää tätä vuosien aikana kertynyttä taakkaa. Se iso palkka ei korvaa terveyttä ja kuten vanha kansa sanoo ”kissa kiitoksella elää”.

 

perhe vanhemmuus terveys tyo

AHDISTUS, VIILTELY JA LASTENSUOJELU

Viime aikoina olen kärsinyt toistuvista pahoista ahdistuskohtauksista. Olen kuvannut jo aiemmin noita olotiloja ja pelännyt, että menen taas kohti depressiota, mutta se ei taida olla totta. Oloni on suurimman osan aikaa parempi kuin vuosiin, mutta sitten aivan äkkiarvaamatta ja puun takaa iskee valtava pahoinvoinnin aalto, joka puristaa minusta kaikki mehut irti.

Joskus ahdistuskohtaus alkaa aamusta ja helpottaa iltapäivällä, mutta useimmiten sietämätön paha olo tulee iltaisin. Pahimmillaan se tuntuu siltä kuin ihon alla olisi muurahaisia, koko ruumista tekisi mieli raapia ja hengitys tuntuu vaikealta, looginen ajattelu mahdottomalta. Tässä vaiheessa olen tehnyt kaikkeni päästäkseni tuskasta eroon terveillä keinoilla. Kirjoitan blogia, hömppää, englanninkielistä fan fictionia, luen, katson elokuvaa. Jos nämä keinot eivät auta, otan Diapamia. Ensin 10 mg, sitten toisen parin tunnin kuluttua, jos tuntuu, että sekään ei auta.

Eilen se toinenkaan Diapam ei sitten riittänyt ja mielen taustalla pitkään pyörinyt sairas, outo ja vihoviimeinen selviytymismekanismi otti vallan. Sitä kutsutaan yleisesti viiltelyksi, mutta minä en ole mikään perinteinen viiltelijä. Vielä 15 vuotta sitten hakkasin käsivartta ovenkarmiin niin pitkään, että sain aikaan mahtavan mustelman. Vuosi sitten leikkelin saksilla haavoja käsivarteen. En siis ota käteen veistä ja ala viiltää rannetta tai reittä. 

Eilen olin erityisen luovalla tuulella. Kun en enää kestänyt ja tytär oli nukkumassa kaivoin hiustenleikkuusakset kaapista. Olin aivan hermona, kun en heti löytänyt niitä. Ne kun ovat paljon terävämmät ja kapeammat ja siten soveltuvat tähän irvokkaaseen toimitukseen erityisen hyvin. Kun löysin sakset, en edes malttanut katsoa hyvää paikkaa haavalle, vaan iskin sakset suoraan ranteen sivuun. Leikkasin palan auki, sitten toisen, avasin haavaa, leikkasin syvemmältä, avasin, leikkasin, taas syvemmältä ja seurasin pirullista tyydytystä tuntien, kuinka suuret veripisarat tipahtelivat raskaasti lavuaariin. Kun pääsin työhön, toimin kuin noiduttuna, kylmän viileästi. Kuin kirurgi, jonka työnä ei ole paikata vaan rikkoa.

Tällainen toimitus on erinomainen esimerkki siitä, mitä henkinen pahoinvointi on. Kun leikkasin rannettani auki, en tuntenut fyysistä kipua, vain pientä nipistelyä. Kun en ajoissa alkanut tuntea kunnollista fyysistä kipua, hain vielä keittiöveitsen avuksi ja kaivoin haavaa vielä syvemmäksi, lihaan asti. Viimein ja vihdoin verta tuli tarpeeksi ja koko ihokerroksen lävitse ulottuva repaleinen kraateri alkoi välittää fyysistä kipua ja tykytystä aivoihin. 

Helpotti heti. Olo oli rauhallinen ja tyyni, mutta ranteessani oleva auki revitty vamma näytti inhottavalta. Peitin sen parilla laastarilla, mutta minun oli pakko kiertää ympärille vielä huivi, koska haava vuoti runsaasti, enkä halunnut herätä verisistä lakanoista.

Aamulla inhotti, ällötti, hävetti ja vitutti. Että olin ronkkinut sellaisen haavan itseeni, että olen niin hullu, että haava on niin näkyvällä paikalla, että se on niin syvä, ettei siihen koskaan enää kasva tasaista ihopintaa. Ja toisaalta olin tyytyväinen, koska rannetta polttava tykyttävä kipu pitäisi taatusti ahdistuksen poissa tältä päivältä.

Kävelin päiväsairaalaan ja suoraan hoitajan puheille. Hän avasi laastarit ja totesi, että haava olisi pitänyt tikata, mutta että nyt sitä ei enää voisi tehdä. Hän sitoi haavan alustavasti ja minä kerroin, että näiden ahdistuskohtausten valossa pelkään tulevaa syyslomaviikkoa, kun pitäisi jaksaa olla iloinen ja jaksava äiti 24/7. Alkoi asioiden selvittely. Kävimme myös lääkärin luona. Se, mistä olen erityisen kiitollinen, on se, että sekä hoitaja että lääkäri osasivat suhtautua tilanteeseen hyvin kiihkottomasti. He tarkistivat monta kertaa, etten suunnittele itsemurhaa ja totesivat, että tarvitsen nyt lisätukea arjen ylläpitämiseen, mutta mitään motkotusta tai taivastelua ei tarvinnut kuunnella. 

Iltapäivästä lastensuojelun päivystys soitti ja ilmoitti, että he käynnistävät palvelutarpeen arvioinnin. Lastensuojeluilmoitusta ei lääkäri eikä hoitaja katsonut tarpeelliseksi tehdä, mutta olen iloinen, jos saan lastensuojelusta tukea tähän vuoristorataan. Varhaisen tuen perhetyökin antaa lisätunteja ensi viikolle. Lisäksi hoitaja runnoi minut jonon ohitse jollekin sairaanhoitajalle paikattavaksi. Kun haava oli puhdistettu, oli vastenmielistä katsoa saavutustani. 

Olen pohtinut kovasti, miksi ihmeessä nämä kohtaukset ovat alkaneet piinata minua niin tiheään juuri nyt, kun olen selviämässä depressiosta. En keksi oikein mitään muuta kuin sen, että kun kaikki menetykset, tunteet, kriisit ja ongelmat on painettu väkisin taka-alalle tai mikään koettu ei koko ajan vaikeutuvan masennuksen takia ole tuntunut miltään, on aika oksentaa kaikki sonta ulos. Ja se sonta tulee ulos itkuna, heittelevinä tunteina, painajaisina ja ahdistuksena. Ja kun sitä sontaa riittää, tämä kestänee varmaan hetken.

Nyt jatkan tasapainoisempaa päivää ranne sidottuna. 

perhe vanhemmuus terveys mieli