PETTYMYS

Menin maanantaina päiväosastolle toiveikkain mielin. Ajattelin, että luvassa olisi keskustelua, vertaistukea, motivoivaa toimintaa, enemmän hoitokontaktia ehkä jopa kiinnostavia tuttavuuksia.

Olen pettynyt pahasti. Todella pahasti. 

Aika matelee. Aamulla kerrotaan kuulumisia. Sitten pelataan ehkä korttipeliä. En ole mikään korttipelien fani, mutta se vielä menettelisi. Toimintaterapiassa teimme huopakankaasta ja heijastinkankaasta heijastimet. Heijastimet! Tunsin olevani jokin juuri koulun aloittanut ekaluokkalainen. Ja askartelu on minusta aina ollut ihan perseestä. Parasta koko viikossa on ollut retki Helsinkiin, jonka aikana kävimme Amos Rexin avaijaisnäyttelyssä. Se oli uskomattoman kaunis ja viimeisessä tilassa pyörinyt 4 minuutin esitys oli niin kaunis, aloin itkeä sen kaiken kauneudesta ja siitä tunteesta, että pyörin kaiken sen valon ja pimeyden keskellä kuin olisin siirtynyt keskelle tähdenlentoja ja alati muuttuvaa universumia.

Ongelmallisinta päiväsairaalassa on, että siellä ei ole ketään, jonka kanssa oikeasti haluaisin luoda yhteyden. Asiakkaat ovat minua reilusti nuorempia ja jotenkin niin lukossa, etteivät osaa puhua omista asioistaan eivätkä oikein mistään muustakaan. Eräs nainen on persoonallisuudeltaan helposti kiihtyvä ja hänen puheenpulputuksensa on jatkuvasti aggressiivista ja kyllä minä tiedän -tyyppistä. En millään jaksaisi kuunnella sitä. 

Tiistai oli minulle erityisen hankala päivä ja kieltäydyin lähtemästä sen joukon kanssa ulkoilemaan. Minulla ei olisi ollut mitään ulkoilua vastaan, mutta en vain halunnut seurustella sen sakin kanssa. Niinpä jäin sairaalan tiloihin ja kun minua vähän vilutti ja väsytti, vedin huovan päälleni ja jumalauta – nukahdin nojatuoliin. Olen aina ollut huono nukkuja enkä ikinä nukahda tuoleihin. Mutta tällä kertaapa nukahdin. Ehdin siinä vetää hirsiä puoli tuntia, kun sairaanhoitaja yllätti minut. Olen todella motivoitunut kuntoutuja.

Hoitohenkilökunta on kyllä taitavaa ja ymmärtää esimerkiksi sen, miten depressio ihmiseen vaikuttaa. Kun tiistaina sanoin suoraan, että minulla on huono päivä ja että oli saavutus jo ylipäänsä päästä paikalle, minun annettiin olla rauhassa. 

Lääkäri kehotti minua kokeilemaan päiväosastua ensin viikon verran ja nyt näyttää siltä, että viikko riittää. Olen joka päivän päätteeksi lähinnä vain väsynyt ja ärtynyt ja kaikki yhteinen tekeminen tuntuu pinnistelyltä. Minä olen pinnistelyssä kyllä tosi hyvä, mutta koska lääkäri tietää sen ja mihin se on johtanut, hän on etukäteen sanonut, että jos tällaisia tunteita tulee, niin on parempi lopettaa. Teeskennellä ei kuulemma kannata, koska se saattaa vain lisätä uupumusta ja sitä myötä vaikeuttaa depressiota. 

Olen lisäksi luullut, että olen toipunut jo paremminkin, mutta depressiota mittaavat testit näyttävät, että vointini liikkuu edelleen keskivaikean masennuksen tienoilla. Kai sitä luulee olevansa paremmassa kunnossa, kun on ponnistanut sieltä aivan pohjalta edes hiukan ylöspäin. Tämä viikko on kuitenkin osoittanut, että niinkin stressittömässä ympäristössä oleminen säännöllisesti 5 tuntia päivässä tuntuu aivan helvetiltä. Lääkäri taisi olla oikeassa. Ei mitään jakoa vielä työkokeiluihin, saati sitten täysipainoiseen työelämään.

hyvinvointi terveys mieli hyva-olo

TUKIVERKKO

Olen varmaan aiemminkin itkenyt täällä tukiverkoston puutetta. 

Nyt minulla on alkanut olla sosiaalista elämää kiitos toimintaterapiaryhmän, josta aiemmin kirjoitin.

Olin eilen aivan loppu ja väsynyt, kun en ole nukkunut pariin viikkoon kunnolla. En saa unta ja kun saan, se tapahtuu aamuyöstä kahden kolmen aikaan. Sitten heräilen tunnin kahden välein ja yritän taas saada unta. Siinä on sitten kiva herätä aamusta laittamaan tyttö kouluun, kun olet itse kuin mikäkin zombie. En olisi missään tapauksessa saanut itseäni raahattua yhtään mihinkään.

Minulla ei pitäisi olla mielestäni mitään erityistä stressiä. Jonkinlaista hypomaniaa on ehkä ollut ilmassa, sillä olen hakannut nettiin fanfictionia kauheaa tahtia ja sillä tavalla pakkomielteisesti, etten pysty irrottautumaan niistä tarinoista edes silloin, kun olen poissa koneelta.  Makasin siis samanlaisen yön jälkeen taas sohvalla peiton alla ja kuuntelin musiikkia, kun puhelin kilahti. 

Yksi ryhmämme jäsenistä oli kaupungilla liikkeellä ja kun hän tietää, että asun keskustan liepeillä, hän kyseli, voisiko tulla käymään. Vastaukseni kuului suurin piirtein, että ”Jes. Ilman muuta.” Sieltä hän sitten tuli. Väsyneenä ja vähäpuheisena, mutta siinä me sitten 3 tuntia istuimme ja ihmettelimme elämää. Ystäväni pyyteli ensin anteeksi, että on vähän vähäpuheista seuraa. Minä vastasin, että se on sen merkki, että alamme tuntea toisiamme. Juttu kulki politiikasta perhe-elämään, mielenterveysongelmiimme ja parisuhteisiin, työelämästä kuntoutukseen jne. Välillä tuijottelimme kattoon kaikessa rauhassa, kommentoimme, että ”Vittu kun väsyttää” ja joimme kahvia. 

On aivan ihanaa, että on ihmisiä, jotka tietävät, miten vaikeaa se kotoa lähteminen välillä on ja jotka eivät välitä siitä, vaikka kunto ei aina ole kummoinen. 

Tyttäreni tuli sitten kotiin ja minä olin henkisesti paljon pirteämpi kuin aamupäivällä, vaikka fyysisesti väsyttikin. 

Sairaalajaksoni alkaa ensi viikolla ja siihenkin saan samalta siskoseuralta apua. Toinen ryhmäläinen on luvannut hoitaa tytärtäni maanantaisin, kun silloin tyttärelläni kymmenen aamu ja minun pitäisi päästä suunnittelupalaveriin yhdeksäksi. Aivan loistavaa!

Unettomuutta hoidin sitten eilen sellaisella cocktaililla, että lääkäri varmasti tykkäisi. Yksi Imovane ei auttanut yhtään, joten otin Diapamin ja vielä toisen Imovanen. Nukuin vihdoin ja viimein 9 tuntia. Ensi kerralla pyydän lääkäriltä Ataraxia. Sen antihistamiini pistää pään tokkuraan pariksi viikoksi, ennen kuin siihen tottuu, mutta sitten alkaa uni maittaa eikä tarvitse miettiä noiden bentsojen vaaroja. Kaverini ihmettelevät noita rouskuttamiani määriä, kun heillä vaikuttaa jo puolikaskin, mutta minulla on ihmisen kehossa elefantin sietokyky. Ainakin siihen asti kun maksa poksahtaa. 

suhteet ystavat-ja-perhe terveys mieli