Vanilija-kookospuuro

Nyt on kova! Aina ei jaksa aamuisin ruveta keittelemään munia saatika paistamaan. Silloin on kiva, kun voi vaan lisätä proteiinin aamupalan joukkoon helposti ja siitä tulee viä sika hyvää! Kannattaa kokeilla.

RESEPTI

4dl Isoja gluteenittomia kaurahiutaleita 

2dl Whey- proteiinijauhetta (vanilijan maku)

1 ruokalusikallinen kookosöljyä

2dl vadelmia

 

Laita kaurahiutaleet kulhoon ja vettä sekaan, niin että ne peittyy kunnolla. Laita mirkoon 4 minuutiksi. Sitten sekota joukkoon noin puol desiä vettä ja proteiinijauhe ja sekoita tasaiseksi. Lisää vielä kuumaan puuroon ensin kookosöljy ja sen jälkeen marjat päälle. Siinä on täydellinen aamunalotus kertakaikkiaan! Mukavaa viikkoa kaikille<3