Tag: paino

Paino 78,9 kg Vuoden mittainen painonhallintaprojektini helsinkiläisessä yksityislääkäriasemalla loppui toukokuussa 2023, jolloin kävin viimeisen kerran painonhallintasairaanhoitajalla. Olenko tyytyväinen vuoteen? Todellakin! Painoa tippui melkein 25 kiloa. Viimeisten kuukausien aikana paino on sahannut samoissa lukemissa. Olen mittareiden mukaan ”lievästi ylipainoinen” ja tämä riittää minulle. Ozempic annokseni on 0,25 mg viikossa, eli minimiannoksella menen. Se riittää minulle. Voin […]

Paino 86,0 kg Huomasin, että olen laiskotellut painonpudotusblogin kirjoittamisessa. No, myönnetään: syksy on ollut aika kiireinen ja aika ja energia on mennyt muualle. Paino on tippunut, ja paljon. Yhteensä 17 kiloa, kun alkupaino oli 103 kg. Ozempicin ansiosta paino on tippunut noin 10 kiloa. Ozempic on suoranainen ihmelääke, joka toimii minulla suoraan sanottuna hieman liiankin […]

Paino 97,7 Viime viikot ovat menneet lomaillessa, mutta silti olen yrittänyt pitää uudesta ruokavaliostani kynsin ja hampain kiinni. Minulla ja sairaanhoitajalla on sellainen tapa, että minä kuvaan jokaisen aterian Meallogger sovellukseen ja sitten sairaanhoitaja käy kommentoimassa ruokaa. Tämä ei ollut mitenkään pakollinen juttu tässä elämäntapapaketissa, mutta minusta se on oikeastaan todella kätevä tapa pitää itsensä […]

Paino 98,3 kg Aikoinani paastosin. Sen piti olla jotenkin puhdistava kokemus, kun joi litratolkulla mehuja, kasvisliemilitkuja, ja tunki vettä – sekä naamaansa että ahteriinsa (Niin, ne peräruiskeethan kuuluvat oikeaoppiseen paastoon). Muistan paastosta sen, että sen mukana tuli helvetinmoiset päänsäryt ja hampaat alkoivat vihloa. Se oli hetki, jolloin koin, että televisiosta tulevat makkaramainokset jotenkin puhuttelivat minua. […]