Tag: hyvinvointi

Kävellessäni kirpeässä, auringonpaisteisessa pakkassäässä Joensuun keskustassa, mieleeni nousee väistämättäkin paljon ajatuksia: kiitollisuutta, onnea sekä pohdintoja siitä, mitä tekisin tänä päivänä lounaaksi. Kun olen käynyt kaupassa ja astellut takaisin pieneen yksiööni, putkahtaa päähäni kuitenkin toisenlaisia ajatuksia: tekemättömiä koulutehtäviä, keittiössä odottavat tiskit sekä syvällisemmät mietteet siitä, kuka minä olen ihmisenä ja millainen haluan tulevaisuudessa olla. Viime päivinä […]

Ulkona on kylmä ja päivät enimmäkseen harmaita ja lyhyitä. Niinpä, taas on se aika vuodesta, jolloin ei tekisi mieli kuin maata kotona sängyssä tekemättä mitään. Kaamosaika on itselleni erityisen haastavaa, sillä se koettelee mielenterveyttäni ja jaksamistani, kuten varmasti monilla teistäkin. Suomen talvi on pitkä ja pimeä, mutta siitäkin päästään yli joka vuosi, joskus helpommin ja […]

Kaikki, jotka tuntevat minut tietävät, että rakastan herkkujen syöntiä. Jos olen kylässä tai juhlissa ja tarjolla on kakkuja, leivoksia sekä pikkusuolaista, olen yleensä ensimmäisten joukossa täyttämässä lautastani. Tämän kesän aikana olen syönyt jäätelöä enemmän kuin aikaisempina kesinä, varmasti jo kymmenen jäätelöpuikon verran. ”Epäterveellisten herkkujen” lisäksi pidän yhtä lailla niin kutsutuista terveellisistä herkuista, kuten banaaniletuista, myslistä […]

Kuten varmasti monella muullakin teistä, kesä 2020 ei tule menemään sillä tavalla kuin vuoden alussa ajattelin. Olin saanut koko kesäksi töitä kaupasta ja valmistauduin kolmanteen vuoteeni Viinijuhlilla asiakaspalvelutyössä. Olin myös ostanut lipun Kuopiorockiin sekä ilakoinut mahdollisuudesta päästä katsomaan Sunrise Avenuen päätöskonserttia Helsinkiin. Lisäksi suunnittelimme poikaystäni kanssa kevääksi/alku kesäksi reissua Pariisiin ja ystävien kanssa roadtrippiä Norjaan. […]

Jos joku kysyisi minulta, olenko epäonnistunut elämäni aikana, niin vastaus on kyllä. Todellakin olen, useasti. Ensimmäisenä tulee mieleen huonot yo-arvosanat, saamatta jääneet koulupaikat, väärin laskuttamani summa kaupan kassalla sekä pilalle mennyt näyttösuoritus eräässä ravintolassa. Olen myös epäonnistunut leipoessani macaronseja, sekoittanut suolan useasti sokeriin ja saanut pitkän matikan kurssiarvosanaksi maksimimäärän nelosia. Tarkoittaako tämä että olen ihmisenä […]

Tammikuu ja vuosi 2020! Uusi vuosi ja vuosikymmen! Kun mietin viime vuotta taaksepäin, päällimmäisenä tulee mieleen ajatus päämäärättömyydestä ja ahdistuksesta. Ajattelin, etten oikeastaan ollut tehnyt koko vuotena mitään erikoista. Sitten tulin selanneeksi kuvia kännykän rullalta ja huomasinpa, että vuoden aikana oli ehtinyt tapahtua vaikka ja mitä, pääosin kuitenkin melko onnellisia juttuja (tarkemman tiivistelmän löydät Instagram […]

Nyt se iski – nimittäin syysflunssa. Kärsin illalla nukkumaan mennessäni pienestä kurkkukivusta, mutta ajattelin siitä huolimatta herätä aikaisin ja käydä ehkä lenkillä. Aamulla sammuttaessani herätyskellon, kurkkuni oli tulessa ja jäin vielä pariksi tunniksi sänkyyn. Herätessäni uudestaan tunsin nenäni olevan tukossa. Miksi juuri tänään, kun olisi kannettava varaston tavarat tutuille säilöön… Noustuani ylös menin heti lämmittämään […]

  ”Et ole taaskaan siivonnut, miten voit päästää kotisi tähän kuntoon?” ”Jätit tänäänkin käymättä salilla, oletpas sinä laiska!” ”Nukuit yhteentoista! Miksi et opi heräämään aikaisemmin?” ”Saitpa luettua tänään vähän, miten voit olla noin hidas?” ”Et keksi ikinä mitään kirjoitettavaa! Muut bloggaavat paljon paremmin ja heidän bloginsa ovat täynnä kauniita kuvia!” ”Miks sä olet niin huono […]

Sain tämän päivän postausidean yllättäen ollessani menossa kirjastoon lukemaan. Kirjaston ovella nuori mies tuli minua vastaan senioriskootterilla ja pyysi pitämään ovea auki hänelle. Tein näin, jonka jälkeen hän kysyi vielä, voisinko katsoa hänen pääsevän rampin kohdalta alas. Tein kuten käskettiin, vaikka hänen äänensävynsä ei kovin kohtelias ollutkaan. Tarkistettuani tilanteen sanoin hänen pääsevän varmasti rampilta, mutta […]

Meditaatio. En ole ikinä aikaisemmin kokeillut meditaatio- tai hengitysharjoituksia muualla kuin psykologilla, joten päätin aloittaa kevyesti muutamalla kerralla viikossa. Laitan puhelimeen ajastimen viideksi minuutiksi, hengittelen syvään tutkiskellen ajatuksiani ja olen läsnä hetkessä. Kuin aika on kulunut, palaan muihin asioihin. Olen kuullut sekä lukenut meditaatiosta pelkkää hyvää, joten toivon sen ajan kanssa tuovan selkeyttä ajatuksiini. Podcastit. […]