Kiukkutreenit ja miten pääsin niistä yli
”Liikunnasta pitää välillä osata nauttiakin – ei se aina ole suoritus”, tokaisi coachini viime viikon treeneissä empaattiseen tyyliinsä taputtaen samalla rohkaisevasti selkääni. Tuijotin toimettomana odottelevaa painoa tyhjin katsein painuessani syvemmälle itseinhooni. Olin viime viikot onnistunut treeneissä niin hyvin! Painoja oli lisätty 10% ja uudelleenherättelin jopa kuntonyrkkeilytunnit, joille pari viikkoa sitten pitkän tauon jälkeen ilmoittauduin. Miksi […]