Asenne ratkaisee, aina

Puuro räjähtää mikroon, kahvi kaatuu, huono hiuspäivä… Tiedätte varmaan ne aamut kun mikään ei mene nappiin. Tuntuisi helpolta viedä se olotila mukaan kaikkialle. Laitan kuitenkin musiikin soimaan ja hengittelen syvään raikasta pakkasilmaa, päätän että loppupäivästä tulee parempi. Välillä maanantaiolotila jatkuu ja kahvit kaatuvat vielä töissäkin. Ratkaisevaa on kuitenkin se, etten anna asian häiritä, keskityn niihin pieniin onnistumisiin. Yritän löytää päivästä jotain hyvää mistä olla kiitollinen.

 

Asenne on vähän kuin lihas, sitä voi treenata ja se vahvistuu. Toisilla on luonnostaan parempi peruskunto ja helpompi päästä tikkiin kuin toisilla, mutta kaikilla on mahdollisuus saada lihaksikas kroppa. Sama pätee positiiviseen asenteeseen, sitä voi treenata. Itse aloitin asennetreenin jo yläasteella ja olen harjoitellut siitä asti lähes päivittäin, tulokset ovat siis jo näkyviä. Helppoa se ei toki ole ollut, mutta erittäin antoisaa. Maailma näyttää paljon kirkkaammalta kun sitä katsoo positiivisuuslasien läpi.

 

Edessä ei koskaan ole estettä mistä ei pääsisi yli, hyvällä asenteella kaikesta löytää hyviä puolia. Kaikki on kiinni siitä miten asioita katsoo ja miten niihin suhtautuu. Positiivinen asenne ei tarkoita sitä että aina olisi hymyssä suin, mutta hyvin treenatulla asenteella maanantaifiiliksestä palautuu nopeammin ilon puolelle ja asioille on helpompi nauraa. Parasta on kun osaa nauraa omille mokilleen ja ottaa niistä opiksi. Kaiken ei tarvitse aina olla vakavaa ja työlästä, vaan elämästä kuuluu ja saa nauttia.

 

Eräs rouva totesi asenteestani, että hypi ilosta niin kauan kuin siltä tuntuu. Maailmassa on ihan tarpeeksi kyynisiä ihmisiä, ja iloa ei ole koskaan liikaa. Sisäisen lapsen on hyvä antaa elää ja sitä on hyvä välillä herätellä. Lasten seurassa on kaikista helpointa päästää sisäinen lapsi valloilleen. Minusta on ihan huikeaa hyppiä kummipojan kanssa lätäköissä ja pelleillä niin että on vedet silmissä nauramisesta.

 

Asenne treenissä alkuun pääsee helpoiten sillä, että kiinnittää huomiota siihen miten puhuu itselleen. Puhuisitko kaverillesi kuten puhut itsellesi? Itselleen puhuu kaikista eniten, joten sillä on suuri vaikutus siihen millainen fiilis itsellä on ja miten suhtautuu asioihin. Neutraali sävy on jo paljon parempi kuin mollaaminen. Kannattaa lähteä liikkeelle pienistä muutoksista ja vahvistaa asennettaan pikkuhiljaa. Sisäinenmuutos alkaa ajan myötä heijastua ulospäin ja maailma alkaa näyttää paljon positiivisemmalta.

 

 

Valoa ja iloa päivääsi! <3

 

Rakkaudella

Wilma