Tässä postauksessa on oivalluksia, joilla saa lisää virtaa arkeen ja saavuttaa tavoitteet helpommin. Tavoitteenani on näiden avulla saada lisää virtaa omaan loppuvuoteeni ja selviytyä pimeydestä voittajana. Toivottavasti näistä on sinullekin apua!

Ensimmäinen liittyi netin algoritmeihin ja siihen miten vaikutamme itse sen sisältöön. Kirjoittaja varoitteli siitä, että kaikki negatiiviset kommentit vain vahvistavat samankaltaisen sisällön lisääntymistä uutisvirrassa. Algoritmit lisäävät meidän kanavissa kaikkea sitä mihin reagoimme, oli se sitten tykkäys tai negatiivinen kommentti. Kirjoittaja kehottikin miettimään miten reagoi somessa, sillä samaa on tulossa yhä enemmän. Positiivinen some tukee positiivista asennetta ja parhaimmillaan tukee meitä tavoitteissamme. Itse olen rakentanut somekanavani niin, että saan niistä lisää inspiraatiota ja virtaa.

Toinen liittyi tavoitteisiin. Facebookissa näin videon, jossa mies kertoi siitä miten tavoitteet ovat kuin navigaattorilla suunnistaminen. Mikäli laitamme osoitteen sijaan pelkän kaupungin suunnistaessamme uuteen paikkaan voimme olla varmoja, että tarkan paikan löytäminen tulee olemaan hakuammuntaa. Mikäli kuitenkin tiedämme heti tarkan osoitteen, on todennäköisempää löytää kerralla perille. Tarkentamalla tavoitteitamme saavutamme ne varmemmin. Lisäksi mitä helpommin näemme mitä olemme todella saavuttaneet, sitä helpompi niistä on olla ylpeä. Laitetaan siis loppuvuoden tavoitteet kuntoon ja tarkennetaan ensi vuoden tavoitteita.

Kolmas liittyi jatkuvaan sateeseen. Sade on luonnonilmiö, eikä se lopu pyynnöstämme. Itse olen usein kiukutellut sateelle ja lopputulos on usein ollut kovempi sade ja vielä huonompi mieli. Oikea vaatetus ei poista sadetta, mutta helpottaa kummasti siitä selviytymistä. Sama pätee kaikkeen ympäristössämme, emme aina voi päättää miten ympäristö reagoi, mutta voimme vaikuttaa siihen miten itse reagoimme. Mitkä olisivat niitä keinoja ympäristöstä selviytymiseen, jotka toimisivat kuin sadevaatteet sadesäällä?

Tsemppikirjasta otin itse kokeiluun muutaman kivan harjoituksen näihin teemoihin liittyen.

Alla kaksi hyvää harjoitusta:

1. Kymmenen päivän kiitollisuusharjoitus, missä aamuin illoin listataan kymmenen kiitollisuuden aihetta. Kannattaa kokeilla, sillä kiitollisena on vaikea olla allapäin.

2. Plus miinus -lista päivän asioita. Mikä antaa lisää virtaa on plussaa, ja mikä taas vie energiaa on miinusta. Tämän avulla saa selville mikä on päivän saldo ja mihin energiaa on todella kulunut. Plussaa jo hieman lisäämällä saa lisää energiaa arkeen.

Aina emme näe arjessamme kaikkea toimintaamme, siksi tarvitaan oivalluksia ja kertausta jo opittuihin hyviin tapoihin. Varsinkin tämän pimeyden keskellä on hyvä keskittää ajatukset siihen miten saisi lisää hyvää energiaa arkeen.

Valoa ja iloa päivääsi <3

Rakkaudella

Wilma