Mitkä ihmeen avaruussukkulat? Ja sukelluspukuja? Ei sentään. Kuvien laitteet liittyvät täysin kehoomme.

HYPOXI sai alkunsa vuonna 1983, jolloin ensimmäinen tavallinen urheilustudio perustettiin ainoastaan naisille Salzburgiin. HYPOXIn keksijä oli australialainen Dr. Norbert Egger, urheilun tiedemies. Ensimmäinen HYPOXI-menetelmä tuli käyttöön vuonna 1998 Itävallassa. HYPOXIn idea lähti liikkeelle siitä, kun haluttiin saada nopeita tuloksia ongelma-alueilla polttaen samalla rasvaa ja kiihdyttäen aineenvaihduntaa. HYPOXIsta tuli ensimmäinen luonnollinen menetelmä, jolla pystytäänkin kohdistamaan rasvanpoltto juuri tietyille ongelma-alueille. HYPOXIn laitteissa toimii ilmanpainesysteemi, jolla päästään parantamaan verenkiertoa ongelma-alueilla ja samalla polttaen rasvaa muokkaamalla kehoa. Jopa neljän viikon säännöllisen HYPOXI-jakson jälkeen (n. 3 krt viikossa) on tuottanut tuloksia niin miehillä kuin naisillakin. Ongelmakohtien ympärysmitan on näkyvästi huomattu laskevan ja aineenvaihdunnan parantuneen.

HYPOXI ei kuitenkaan ole kehitetty ainoastaan rasvanpolttoa varten, vaan sitä käyttävät urheilusuoritisten parantamista ja palautumista varten useat maailmanluokan kilpaurheilijat, kuten nyrkkeilijä Elina Gustafsson, maastopyöräilijä Henri Ojala ja jääkiekkoilija Ville Uusitalo. HYPOXI sopii erinomaisesti pitkän matkan juoksijoille ja pyöräilijöille, jotka esimerkiksi harjoittelevat juoksu- tai pyöräilytapahtumaa varten. HYPOXIa käyttävät myös jalkapalloilijat, jotka hyödyntävät laitteita palautumiseen välittömästi pelien jälkeen. Palautumisessa käytetään S-120 -laitetta (kuva yläpuolella), jossa ilmanpaine vaihtelee ali- ja yläpaineen tavoin. Alipaine eli vakuumihoito parantaa verenkiertoa iho- ja rasvakudoksissa ja hapen sekä ravinnon kulkeutumista kudoksiin. Yläpaineella parannetaan veren ja nesteiden palautumista rasvakudoksista ja aktivoi lymfakiertoa. Laitteessa poljetaan 30 minuuttia matalalla sykkeellä, noin 60.75 kierrosta minuutissa. Tämä harjoitus parantaa lihasten rasvanpolttoa alavartalon ongelma-alueilla. Laitetta käytetään myös kuntoutukseen, mikä onkin kolmas HYPOXIn käyttökohde. Urheilijoille HYPOXI on todettu olevan hyödyksi nimenomaan poistaen elimistöstä maitohappoja, tehostaen imusuonten toimintaa ja tasapainottaen elimistön sympaattisen ja parasympaattisen hermoston toimintaa.

Ensimmäisessä kuvassa oikealla oleva sukkulan näköinen laite on myös rasvanpolttoa varten, mutta siinä poljetaan makuuasennossa ja laitteessa käytetään enemmän alipainevaihteluita saavuttaen paremman rasvanpolton. Laite sopii henkilöille, joilla syke nousee helpommin korkealle ja vähentää samalla turvotusta. Urheilijoilla kuitenkin palautumiseen käytetään sekä HYPOXI-S120 -laitetta että HDC-laitetta, jossa maataan sukelluspuvun näköisissä vetimissä.

Yllä oleva laite jäi ehdottomasti lemppariksi, sillä se oli niin rentouttavaa. Puvun puettua päälle 400 ilmakuplaa aktivoituvat ja näin stimuloivat ihon pintaverenkiertoa, poistavat nesteitä ja kuona-aineita sekä viimeisimpänä muttei vähäisimpänä, vilkastuttavat aineenvaihduntaa. Laitteessa maataan 20 minuuttia. Puku kiristyy melko kireälle, mutta on täysin kivuton. Kun 400 ilmakulpaa supistuvat, ne tuntuvat selkeästi ympäri kehoa ja kuuluu kuin merenalaisen kuplimisen ääni. Laite toimii myös ali- ja yläpainevaihteluiden tavoin. Ihosta saadaan säännöllisten hoitokertojen jälkeen kiinteämpi ja kauniimpi. Urheilijoiden palautumiseen käytetään ensin tätä laitetta ja lopuksi yllä mainittua pyöräilylaitetta.

Jos jäi hieman ennakkoluuloinen tai epäselvä käsitys laitteista tai jostakin muusta asiasta, täältä löydät tutkimustuloksia.

HYPOXI-hoitoa kokeilin siis ensimmäistä kertaa ilmaisen konsultaation yhteydessä. Hoito oli keskiviikkona ja torstaina olo oli melkein samanlainen kuin keskiviikko aamunakin. Toki hoitoa tulisi tehdä nimenomaan säännöllisesti tulosten ja fiiliksen tunnistamisen saavuttamiseksi. HYPOXI vaikuttaakin siis edelliseen tehtyyn treeniin, ei edellisen viikon jokaiseen yksittäiseen treeniin. Torstaina näytin Satulle Wasa Sports Club -salin, joka on siis otsikon mukaisesti lempipaikkani. Oli samalla haikeaa mutta ihan mahtavaa päästä käymään siellä kesän aikana, jolloin en kyseisellä paikkakunnalla asustele ennen syksyä. Vedin meille ensin LesMillssin SPRINT -ohjelman ja tämän jälkeen teimme omat treenit pakaroille ja jaloille ja lopuksi oman circuitin keskivartalon lihaksille. Lopuksi oli ihanaa roikutella itseään ja taivutella kehoa eri suuntiin.

Satu roikkumassa

Minä roikkumassa… naurettiin varmaan puoli tuntia tälle kuvalle 😀

Tänään palasin takaisin arkeen eli työn pariin. Ensi viikko on todella jännittävä puolimaratoniin valmistautumisen merkeissä. Ilmoittautuminen on siis check, vaikka en ole läheskään samalla aaltopituudella polven kanssa. Jää siis nähtäväksi miten kisapäivä sujuu, mutta tajusin, että todennäköisesti tulen katumaan lähtemistä jättämistä enemmän, kuin kisaan osallistumista ja sen keskeyttämistä kivun ilmetessä.

Tsemppihalit myös kaikille tätä lukeville, joilla on parasta aikaa jokin projekti, työ tai mikä tahansa muu asia meneillään, johon tarvitaan paljon voimia. 🙂

– Jenni