Uusi vuosi, uudet kujeet?

Uusi vuosi ja uudet kujeet? Monille tulee aina vuoden alussa tarve uudistua ja suorastaan muuttaa elämänsä kohti parempaa. Helposti tuleekin luvattua uuden vuoden huumassa asioita, joita ei välttämättä olekaan helppoa pitää tai toteuttaa. Jotkut lupaavat liikkua viisi kertaa viikossa, jotkut aikovat laihduttaa, toiset taas ovat herkkulakossa ja toiset aloittavat dieetin – kuka mistäkin syystä. Muutos vaatii aina pitkää pinnaa, hyvän motivaation ja realistiset tavoitteet. Ehdottomuus asioissa onkin yleensä se aalto mikä kaataa koko veneen, ja jos uuden vuoden -lupaus on tehty muita ajatellen, se harvoin pitää lopullisesti.

Itse en oikeastaan ole koskaan tehnyt minkäänlaisia uuden vuoden lupauksia, mutta ennen vuoden vaihdetta 2012 päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja tehdä muutoksen elämässä. Voin huonosti koska söin mitä sattuu ja liikuin vähän. Ajatus paremmasta olosta  kasvatti motivaatiotani – päätös tuli omasta itsestäni, ei ulkoisista paineista. Päätöksen tehtyäni, alkuvuodesta 2013 aloin tekemään hiljalleen elämäntapamuutosta. Tämä muutos on pitänyt ja vienyt paljon pidemmälle mitä uskoin, vaikka varsinainen uuden vuoden -lupaus kyseessä ei ollutkaan.

Tällekään vuodelle en erityisemmin mitään lupauksia tehnyt, mutta vuoden vaihteessa otin kokeiluuni projektin, mitä en ikinä aiemmin ole kokeillut. Nimittäin nettivalmennuksen itselleni! Huomasin sattumalta erittäin edullisen tarjouksen netissä, johon sitten tartuin ihan mielenkiinnosta. Myös joulunajan suklaan syönnillä ja lähestyvällä reissulla saattoi mahdollisesti olla osuutta asiaan. 😉 Hieman minua epäilytti halpa hinta ja se, että valmennuksessa ei esimerkiksi kysytty painoa tai päivittäistä kulutusta ollenkaan. Käytännössä sama ruokavalio todennäköisesti lätkäistään henkilölle kuin henkilölle taustoista riippumatta. Omasta näkökulmastani tällainen asetelma ei toimi sitten yhtään, enkä näin toimisi omien asiakkaideni kohdalla. Ruokavalion saatuani kyseenalaistinkin heti Ravintovalmentajan silmin tiettyjä asioita, kuten hiilihydraattien vähäisyyttä sekä joitain ruoka-aineita ruokavaliossa. 
 

Mielenkiinnolla kuitenkin katson mitä tuleman pitää – olkoon tämä minulle samanlainen ihmiskoe kuin ravitsemussuositusten noudattaminen Tomi Kokolle konsanaan. =D

 

Terkuin Aino