Fyysinen valmistautuminen

Jotta olisin oikeasti, ihan oikeasti valmis lapsen ”hankintaan”, pitää suorittaa muutamia valmistautumistoimenpiteitä. Niitä tarvitaan sekä fyysisellä että henkisellä puolella, mutta aloitetaan nyt fyysisestä valmistautumisesta.

Olen aina ollut normaalipainoinen. Bmi:ni on pysytellyt tasaisesti normaalipainon keskituntumassa. Ei sillä, että bmi kertoisi loppujen lopuksi yhtään mitään, mutta ehkä, jos ei ole paljon urheilua harrastava tai omaa muita erityispiirteitä, se on ainakin suuntaa-antava. Olen painanut saman verran vuosikausia ja ollut tyytyväinen tilanteeseen. Sitten yhtäkkiä painoni nousi muutamalla kilolla. Johtui se sitten iästä, stressistä tai mistä tahansa, se aiheutti mussa jonkinlaisen painokriisin. Muutama hassu kilo. Eihän ne edes näy vielä missään. Mutta en voinut olla ajattelematta, että jos annan näiden kilojen jäädä, seuraavat odottavat jo jonossa. Päätinkin siis hankkiutua kiloistani eroon ja ilmoitin miehelle, että lasta ei aleta yrittämään ennen kuin olen takaisin ”normaalipainossani”. Ei huolta, ymmärrän kyllä millaista on järkevä painonpudotus, enkä yritä kuihduttaa itseäni nälkäkuoleman partaalle.

Tavallaan pidän tätä pienenä testinä itselleni: Pystynkö oikeasti pudottamaan painoani järkevästi? Ennen olen ollut siis sitä mieltä, että musta ei olisi laihduttamaan. Olen pitänyt itseäni liian helposti periksi antavana ja liian pahasta sokerikoukusta kärsivänä. Tämähän on yksi raskauteen ja lapseen liittämistäni peloista: entä jos lihon enkä saa painoani enää tippumaan. Tämän pienen painonpudotuksen ansiosta olen pystynyt päästämään edes hiukan irti tästä pelosta, koska omaksi yllätyksekseni olen todellakin onnistunut pudottamaan painoa, eikä se ole ollut edes hankalaa. Muutin vain hiukan ruokavaliotani ja annoskokojani järkevämmiksi. Vaikka tilanne on täysin erilainen kuin raskauskilojen kanssa, olen saanut ladattua uskoa itseeni, että kykenisin hankkiutumaan eroon myös niistä. Raskaus on keholle rankkaa aikaa ja vaikka kaikkeen ei voi vaikuttaa, haluan yrittää helpottaa omaa elämääni niin paljon kuin mahdollista. Toivon, että terveelliset elämäntavat nyt auttavat selviämään myös raskauden yli. Tahdonvoimani ei varmasti riittäisi minkäänlaisiin ruokavalion muutoksiin raskausaikana, joten yritän muokata ruokavaliotani ennakkoon järkevämmäksi.

Ehkä kuitenkin se tärkein fyysinen valmistautuminen oli hormonaalisen ehkäisyn pois jättäminen, vaikka ehkäisyä edelleen käytetäänkin. Ensimmäisen kuukauden kokemuksista voisinkin kertoa ihan omassa postauksessaan vielä myöhemmin.