Onnellisuusprojektin alkulähteillä

Onko täällä muita Onnellisuusprojektin lukeneita? 

Luen tällä hetkellä Gretchen Rubinin kirjaa Onnellisuusprojekti. Olen edennyt siinä noin vuoden puoliväliin asti (kirja on jaettu 12 kuukauden pätkiin) ja olen kokoajan vakuuttuneempi. Pienet asiat, jotka toistuvat arjessa, ovat juuri niitä, jotka eniten vaikuttavat onnellisuuteen. Myös ihmisen tausta, perhe, sosiaaliset kuviot, elämäntilanne ja yleinen mieliala vaikuttavat paljon onnellisuuteen. Kirjassaan Gretchen kertoo arkensa kautta, miten toteutti projektinsa ja siten siitä saa helposti tarttumapintaa omaan elämäänkin. Tuntuu jo nyt, että olen itse oman onnellisuusprojektini keskellä, ollut vähän huomaamatta ja haluan ehkä tehdä siitä jatkossa suunnitelmallisempaa.

Tänään oli päivä, jolloin tein kaikkea, joka saa minut onnellisemmaksi. Ihan huomaamatta. Ja nyt tässä ymmärsin, että juuri sillä, että kiinnittäisi huomiota niihin asioihin, joista saa riemua, voi tuntea itsensä enemmän onnelliseksi, vaikka olisi ihan yhtä onnellinen kuin eilenkin. Siivosin kylpyhuoneen. Kävin kirpparilla ja kahvilla hyvän ystävän kanssa. Kuuntelin hyvää musiikkia. Kävelin auringonpaisteessa. Selasin Pinterestistä My Little Pony- inspiroituneita tukkia. Neuloin villasukkaa. Katsoin piirretyn leffan. 

Kirjassaan Gretchen listaa aikuisuuden julistuksia, asioita, joiden kautta hänen olemisensa ja onnellisuutensa paranee. Ensimmäinen niistä on, ”Ole Gretchen”. Tätä sietää miettiä. Harhautumalla kauas siitä, kuka on, mistä oikeasti pitää, menettää hitusen kerrallaan myös onnellisuuttaan, aivan varmasti. 

Sunnuntain oivallukseni onkin siis, että tänään olen ollut juuri hyvin paljon minä, ja se on tehnyt tästä päivästä hyvin onnellisentuntuisen.

Mua kiinnostaisi kuitenkin, onko täällä onnellisuusprojektin aloittaneita? Mitä projektiinne olennaisesti kuuluu?

Hyvää marraskuun viimeistä viikkoa toivottaen, Eve.