Olen kyllä tiennyt, että selkäni on suhteellisen huonossa kunnossa ja että se taipuu kuin rautakanki. Olin kuitenkin päätynyt sellaiseen uskomukseen, että se on venynyt hiljalleen paremmaksi. Eilen sain aikamoisen reality checkin kun esiintyvän ryhmämme ohjaaja osoitti kuinka selkäni ei taivu lähes laisinkaan keskiselän paikkeilta. Alaselkä venyy hieman mutta suurin osa muusta selästä seuraa pönkkönä perässä. Saan selkäni todella pienelle kaarelle siis.

Koska Lily on täynnä toinen toistaan taitavampia tyyppejä, ottaisinkin vastaan lempeitä venytysvinkkejä joiden avulla selän liikkuvuutta ja notkeutta voisi parantaa lyhyellä aikavälillä edes hieman!

Myös selkää rentouttavia vinkkejä kaipailen. 

Aamukankeana, Eve.