Pranama – Lahjoitus Itselle

Olen jo hetken haahuillut harrastuksenpuutteessa siellä täällä vähän kokeillen eri juttuja. Olen aikaisemmin harrastanut joogaa niin Suomessa kuin ulkomaillakin, ja nyt tauon jälkeen päätin käydä testaamassa Pranama popup-joogasalia Kluuvissa. Lahjoituksille perustuva joogakoulu on ollut kaupungin sydämessä syksystä asti, ja voi veljet! Jos sinulla on Helsingissä vaikka vain muutama ylimääräinen tunti vietettävänä, suosittelen Pranamaa lämpimästi. Matotkin saa talon puolesta, ja toisin kuin useimmissa kouluissa, niistä ei veloiteta erikseen (voit toki itse veloittaa itseltäsi mattovuokraekstan).

Jos ei mielen harmonia itsestään tule näissä puitteissa, niin vähintäänkin (englanninkielinen) Yin/Yang-jooga saa ajatusradat ja jumit nytkähtämään raiteiltaan. Olen tottunut englanninkieliseen harjoitukseen, ja jotenkin tuntui, että ”elämänparannusohjeet” ja kaikki viisaudet, jota opettaja pitkin tuntia lausui, iski paremmin tajuntaan kuin jos ne olisivat olleet suomeksi lausuttuja. 

Be present, be here now. Arkielämän mantrat toki nostavat elämänlaatua ja muuttavat päiviä positiivisemmaksi, harmi vain että ne tuppaavat arjen harmaudessa helposti unohtumaan. Yin/Yang-jooga tarjosi aktiivista rentoutumista, staattisempia yin-sarjan asanoita sekä dynaamisempaa, ja yllättävän haastavaa flow-joogaa, loppurentoutusta unohtamatta. Läsnäoloa helpotti ohjaaja Satu Tuomelan muistutukset ja lempeät ohjeet mielen ohjaamiseen oikeisiin asioihin. Missään vaiheessa tuntia ei ollut hihhulihörhöjoogailuolo, mikä toisinaan on joogakoulujen tunnelma. 

Kuvat täältä.