Kun ei jaksa sairastaa!
Sen enempää perehtymättä mistä koko sairastelu vyyhti sai alkunsa, siitä avautumisen voi lukea vielä vanhasta blogista( eli TÄÄLTÄ).
Eikä se siis riittänyt. Viikko sitten sunnuntaina eli tarkemmin 11.12 pääsin viimein salille ensimmäistä kertaa kolmeen viikkoon! Kävin läpi hiukan koko kroppaa ja pidemmillä sarjoilla, lyhyemmillä palautuksilla. Vaikka olin säälittävä ja voimaton, silmämunistakin hikeä laskeva keuhkotautiselta kuulostava märkä rätti niin kyllä liikkuminen vaan on se juttu, joka pitää meikäläisen hengissä, vaikkei se äkkiä siltä kuulosta. Niimpä tämän pumppipampin jälkeen, aivan kuin 6 päivää taukoamatonta päänsärkyä ei olisi ollut riittävästi, sain migreeni kohtauksen, joka kuinkas nyt muutenkaan, jatkui ystävällisesti torstaille saakka. 5 päivän aikana sain 6 migreeni kohtausta. Söin panadolia, panacodia, tramalia ja migreeni lääkkeitä varmaan enemmän, kuin viimeisen 2 vuoden aikana yhteensä minkäänlaisia kipulääkkeitä. Voin kertoa, että sisuskaluja poltti ihan jonkin verran. Ainoat oireettomat hetket päivässä olivat ne, kun olin jonkinlaisessa lääkehuurussa. Päässä humisi ja olo oli usvainen.
Pommitin EverFit blogin Eveliinaa, jolla oli myös vuosi takaperin samantyyppinen sairaalaselkkaus läpikäytynä ja kyselin onko tämä edelleen jotain jälkimaininkeja siitä, mutta häneltä sain vinkin, jonka ansiosta hoksasin, että ongelma voisi olla yksinkertasesti niin pahasta niska ja hartiaseudun jumista (Eveliina toimii siis fysioterapeuttina Jyväskylän alueella). Ja totta tosiaan. Torstaina, kun 6. kohtaus puski päälle kysäisin ystävältä, josko hän voisi rimpauttaa työkaverin puolisolle, josko hän ehtisi niin lyhyelä varoajalla hiukan katsastamaan onko tuola selkäpuolella minkälaista pinnettä olemassa. Ja mun parhaaksi onneksi hänellä oli aikaa ja ratkaisu löytyi juurikin sieltä. Jumit niskassa ja selässä oli niin pahat, että se oli hieronnan jälkeen aivan hellänä kaks päivää. Toinen työkaveri toimitti lämmitettävän kauratyynyn ja linimenttiä, joilla hoivasin pari päivää auki hierottua hartiaseutua. Helpotti.
Eli tässä vinkkinä jokaiselle sohvaperunalle joka kärsii niskahartiaseudun vaivoista. Tämä totaali jumi tuli hankittua ihan puhtaasti muutaman viikon makaamisella ja älypuhelimen/tietokoneen tuijotuksella. Kyllä se liikunta, etenkin kuntosaliharjoittelu vaan pitää paikat kunnossa. Ennen tätä tapausta en oo ikinä ollu niin jumisa, että sen takia olis jäätävää migreeniä monta päivää enkä kyllä ikinä oo näin pitkiä aikoja vaan ollu. Siis täysin lorvinu. Maannu. Sohvaperunoinu!
Ja niinkuin arvata saattaa en kyennyt viime viikollakaan treenaamaan ja näin ollen väliä edelliseen kyykkytreeniin tuli 4 viikkoa, kun viimein eilen pääsin ja menin salille! Unohdin kokonaan sellasen kokovartalo humputtelun ja päätin tehdä etureidet ts. kyykätä ja muuta sälää. Treeni oli just niin säälittävä, kuin arvata saattaa, jos siis verrataan sen edellisen treenin painoihin ja jaksamiseen. 4 viikon makaamisella, kun ei varsinaisesti peruskuntoa kohoteta. Kykkääminen sattu keuhkoihin ja reidet vaan hapotti niin pahasti, että kun koristelin treenin loppuun kyykkyloikilla jalat oli aivan makaronia ja varpaiden irtoaminen lattiapinnasta enää siinä ja tuossa. Huomenna jos ei koske kinttuihin ihan huolella niin ihmettelen suuresti.
Nyt on siis treenit startattu ja suunta ei ole kuin ylöspäin! 2 Viikkoa ja koitan palauttaa voimatasot sinne missä ne oli ja sitten aletaan nitistellä hanurista rasvakerrosta. Siitä tuleekin hauska projekti, koska ensimmäistä kertaa elämässäni meinasin valmentaa itse itseäni. Hauska siitäkin syystä, etten tiedä onko olemassa taitavampaa itsensä kusettajaa, kuin minä tai röyhkeämpää.
En tiedä onko vit**ilua toivottaa rentouttavaa jouluviikkoa, toivotan kuitenkin…ainakin kaikille teille joiden ei tarvitse enää käydä Citymarketissa.