Elämäntapa muutos
Lokakuun puolivälissä sain 2-tyypin diabetes diagnoosin. Se oli jo kauan kolkutellut ovella ja odotettavissa koska en ollut mitään tehnyt asian eteen. Silloin päätin että nyt saa kaikki tekosyyt loppua ja oli aika ottaa itteään niskasta kiinni. Jo samana iltana alkoi ruokaremontti, suklaa sai auttamattomasti jäädä tulevaisuudessa kauppaan. Kotona mietimme sopivaa liikuntamuotoa ja päädyin että kuntosalille […]