Juosten kohti tulevaisuutta

VALMISTUIN AMMATTIIN TÄNÄÄN! 🙂
No, teknisesti. Käyn vielä pitämässä yhden esitelmän koululla ja sitten se on siinä. Kiitos, adios, heihei. Olin meidän ryhmästä ensimmäinen ja samalla myös nopein, joka valmistuu ammattiin. Muilla menee sitten tuonne kesään / syksyyn. Valmistun kauniilla kiitettävien rivillä (okei, on siellä YKSI hyvä, eli H2) vaikkei sitä varmaan ihan kaikki olisi uskoneet… 😀

Otsikkohan liittyy tähän siten, että eilisen juoksupostauksen innoittamana KÄVIN salilla juoksemassa.
Tosin tein matolla vain 10 minuutin intervallin, eli 3min PK/VK-sykkeen rajoilla, 2min maksimisykkeellä, 3min PK & VK ja viimeiset 2min maksimeilla. Mut ehkä voin seuraavalla kerralla vetää vartin tai 20 minuuttia. Se jää nähtäväksi.

Juoksuani rytmitti mukavasti FFDP ja ihan ehdoton rasvanpolttobiisi Burn MF, koska hei, kertosäkeessä lauletaan: Burn motherfucker, burn…

//www.youtube.com/embed/Oe_s0GzEP3g