Voittajafiilis x 2,5
Voittajafiilis #1
Eiliset potkutreenit onnistui helvetin hyvin. Alkustressistä huolimatta treeni luisti kevyesti, pidot onnistui ja potkut tuli lujaa. Koska suurimmalle osalle meistä kyseessä oli vuoden eka treeni, valmentaja päätti pitää ”astetta rankemmat karstanpolttelureenit, kun tässä on tota joulua ja uuttavuotta ollu…” Odotin siis sellaista intervallitreeniä, että ryömin lähes hengettömänä kohti pukukoppia. Ensimmäinen sana toki oli se INTERVALLI, mutta treeni tuntui yllättävän helpolta. Keskisyke oli 136bpm, että kyllä siellä ihan hyvillä sykkeillä toki mentiin koko ajan, maksimisyke oli 179bpm. Joko ne treenit oli oikeasti löysät, tai oon kehittynyt 🙂
Voittajafiilis #2
Treenasin PT:n kanssa ja nähtävästi olkanivelten liikkuvuus parantunut! Joogapilatestaichi-hömpötys tuottaa sittenkin tuloksia tähän liikkuvuuteen! Jee! Kyllä musta vielä käärmenainen saadaan…
Voittajafiilis #2,5
Tänään oli PT-treenissä yllättävä kehonkoostumusmittaus. Ja koska joulu ja vuodenvaihde ja tuo kuukauden pikaruokamättö, eikä juuri ollenkaan treeniä, niin totta kai mielikuvat oli jotain plus kymmenen kiloa ja kymmenen senttiä -luokkaa. Painoa oli kuukaudessa (edellinen mittaus 3.12.) tullut 700g lisää. Senttejä oli tullut rinnalle, vyötärölle ja lantiolle noin 1-2 lisää. Käsivarsi ja jalka sen sijaan olivat ihan samoissa lukemissa. Odotuksiin nähden aika hyvin. Tokihan noi olis voineet olla miinusmerkkisiä, mutta ei sentään tuon enempää. Loppujenlopuksi tuo on kuitenkin verrattaen pieni lukema.
Nyt vielä syömiset kuntoon, niin alkaa tulla tuloksiakin. Tein itseni kanssa diilin, että en osta pankkikortilla herkkuja, ainoastaan käteisellä. Jos onnistun vastustamaan herkkuja myös käteiselläkin, laitan sen summan säästöön. Eli jos oon himoinnut vaikka 2e suklaalevyä, enkä osta, laitan kotona sen 2e matkakassaan. Sitten se raha on käytetty johonkin parempaan. Eihän pienet roposet vielä kovin kauas vie, säästän toki muutenkin, mutta tässä onkin se idea tärkeämpi :)
Haluanko mieluummin ulkomaille vai suklaalevyn?